清新爽口 绿豆芽炒肉
“绿豆芽是绿豆发芽的产物,维生素C含量增多,蛋白质也被分解成更容易被人体吸收的氨基酸。这道绿豆芽炒肉,清新爽口,值得一试!”
主料:
绿豆芽500克 猪肉200克
辅料:
香油适量 生抽适量 盐适量 豆瓣酱适量 葱姜蒜末适量 青红椒适量 青蒜苗两根 花生油适量
温馨提示:
这道菜用猪肥肉炸出猪油炒起来更香。
做法步骤:
1)瘦肉加香油、嫩肉粉、生抽抓匀
2)豆芽快速焯水
3)焯水后快速冲凉
4)锅里放少许油,放入肥肉煸炒,炒至肥瘦发干,铲出待用
5)瘦肉炒熟铲出待用
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6)锅内放入葱姜蒜末、豆瓣酱爆香
7)放入青红椒、青蒜苗炒香
8)放入绿豆芽和肥肉,翻炒,放适量盐
9)放入瘦肉,加适量耗油,翻均匀
10)出锅了
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