堆砌清凉酸奶水果塔

动手做个酸奶水果塔吧,不用黄油、不用面粉、不用鸡蛋~ 热量很低味道很好~
堆砌清凉酸奶水果塔

原料:
甜瓜、酸奶、果酱、樱桃。
堆砌清凉酸奶水果塔

堆砌清凉酸奶水果塔

做法:
1、甜瓜去皮~ 切一下~
堆砌清凉酸奶水果塔

2、挖去瓜瓤~ ,添进酸奶跟果酱~~
堆砌清凉酸奶水果塔

堆砌清凉酸奶水果塔(2)

3、装饰一下,就可以吃咯。
堆砌清凉酸奶水果塔

堆砌清凉酸奶水果塔(3)

(0)

相关推荐

  • 冰爽清凉 芒果酸奶冻

    当你亲手做出这款芒果酸奶冻之后,你会发现那些市面上卖的包装的果冻简直都是小儿科.这款自制果冻味道实在太好,而且又营养卫生.如果家里有小朋友老是缠着你要吃冰冰的东西的话,做上这样一款果冻,一定能让他大呼 ...

  • 夏天吃甜食冷饮不如喝酸奶

    天气炎热,小朋友和年轻人喜欢各种冰冻甜食和冷饮,其中冰淇淋和雪糕最受欢迎.嘴里含着凉凉的冷冻甜食是很舒服,但这却不是防暑解渴的良好方式. 冰淇淋的主要原料是糖.牛奶.鸡蛋.奶油或氢化植物油,加上一些稳 ...

  • 清凉解暑的夏日饮食

    夏季炎热,饮食应当以清淡为主.蔬菜,水果,肉制品等等该怎么选择呢? 1.蔬菜 首推:苦瓜 备选番茄.茄子.芹菜.芦笋.莲藕 "苦"味食品是"火"的天敌.苦味食物 ...

  • 夏日最受欢迎的甜品[芒果酸奶冰爽慕斯

    甜品应该是夏日最好的恋人,在炎炎夏日只有甜品能让躁热的心情获得片刻的清凉,让疲惫的身躯得到一丝的舒缓. 灼热阳光的午后坐在沙发来一份清凉的甜品,拿着勺子小口小口地挖,安安静静的沉浸在夏日美妙氛围中,瞬 ...

  • 冰爽可口 百香果酸奶冰棒

    在这炎热的夏日,大家都喜欢去外面买冰棒来冰爽一下,今天就教大家在家中制作美味的冰棒,这道百香果酸奶冰棒味道好,制作也非常简单,清凉爽口,朋友们来学习制作吧. 主料: 菌粉 1克.牛奶 400毫升. 百 ...

  • 清凉的樱桃慕斯

    昨天早上吃的奶酪面包.一个大苹果.一个大李子:中午吃的一块豆腐干.一碗方便面:下午还有一杯酸奶等着我,晚上吃的潇湘水煮鱼.毛豆.花生.土豆丝.蛋炒饭.家常豆腐.麻辣鸭脖.鸡柳,胃里有点儿像垃圾桶,装的 ...

  • 端午节,让我们做个清凉蛋糕.[樱桃慕斯]

    端午节,让我们做个清凉蛋糕.[樱桃慕斯] 气温开始飙升,今日33度,明日34度,后日35度,这果真是有个端午的样子了.小长假开始,这么热的天,加上到处都是人,像我这个年纪,真是懒得再出门人挤人去了.索 ...

  • 酸奶蜜豆冰沙-消暑冰饮也能营养健康

    酸奶蜜豆冰沙-消暑冰饮也能营养健康 新闻说北京将有连续五.六天的高温,苦夏的日子让很多人食欲不佳,对于大部分人来说,最喜欢吃的莫过于冰凉的食物,贪食冰镇的饮料和果蔬容易伤脾胃,导致消化不良,加重食欲寡 ...

  • 清凉消暑减肥菜-薄荷蔬果沙拉

    清凉消暑减肥菜-薄荷蔬果沙拉 原料: 生菜1棵.皇冠梨1个(也可以用各自喜欢的其他水果).樱桃小番茄10个.新鲜薄荷叶20克. 调料: 原味低脂酸奶100克.盐和胡椒碎少许. 做法: 1.先把薄荷叶切 ...