自制冰爽瘦身减肥饮品(紫薯西米奶香汤)

自制冰爽瘦身减肥饮品(紫薯西米奶香汤)

原料:

西米、紫薯、牛奶
制做方法:

  先将清水烧开后,把西米倒入锅里煮,同时用勺子不停的搅动,以免粘锅,煮到西米变得外部透明,中间有很小的白芯时,关火焖一会西米中间白芯消失后成透明状,然后把西米捞出,用冷开水过凉。
自制冰爽瘦身减肥饮品(紫薯西米奶香汤)

  把紫薯洗净削去外皮,切成小紫薯块,然后放入开水锅里煮熟酥
自制冰爽瘦身减肥饮品(紫薯西米奶香汤)

  最后将煮熟透明的西米盛入碗里,把紫薯泥汤加入西米中,加进适量鲜牛奶、冰糖即可,还可以根据自己喜欢口感,加冰块或放入冰箱,更是冰爽润口去火清凉。
自制冰爽瘦身减肥饮品(紫薯西米奶香汤)

    冰爽润口、去火清凉、瘦身减肥

自制冰爽瘦身减肥饮品(紫薯西米奶香汤)

(0)

相关推荐

  • MM养颜减肥瘦身菜做法,瘦身减肥菜谱大全

    佛手瓜,顾名思义,外表有点像佛手吧,这让我们想起佛手果,很多人把它们混淆在了一起,佛手果属芸香科香橼的一个变种,与原种性能相似,形态不同之点为果实有裂纹如拳,或张开如指.果肉几完全退化.供药用,为芳香 ...

  • 清香软滑 紫薯西米冻

    西米是一种热带食材,本身是没有太多味道的,但是好在它的口感非常的爽滑,而且和各种水果或者食材都能很好的融合在一起,所以深受大家的欢迎.在任何一家甜品店,都有以西米为原料的甜品出售.我们自己在家里,如果 ...

  • 营养又美味 紫薯西米露

    在炎炎夏日,我们如果能自己亲自做上一款冰冰凉凉的甜品,无论是犒劳自己还是和家人一起分享,都是非常不错的选择呢.这次给大家推荐的是紫薯西米露,紫薯的营养自不必多说,而且更重要的是它的口感软糯清香,和西米 ...

  • 香甜软糯 牛奶紫薯西米露

    西米一是种热带的特产,它几乎没有什么特别的味道,但是好在它没有味道就是它最大的特点,因为可以和各种食材充分融合,而且口感通常都非常不错.这次给大家推荐的这款奶紫薯西米露,非常适合大家在炎火夏日做上一些 ...

  • 椰汁紫薯西米露怎么做

    椰汁紫薯西米露 [原料] 西米 约100g,紫薯 1个,椰浆 200ml,纯牛奶 200ml 蜂蜜 适量(不必严格这些量,所有原料都可根据个人口味适当调节~) 1.锅中加水,煮开后,下入西米,煮25分 ...

  • 味道超赞,口感超Q紫薯西米露

    味道超赞,口感超Q紫薯西米露 过节了,大家吃多了大鱼大肉,今天来一道甜品,请朋友们品尝.俺的笔记本没带回来,暂时换成LG的笔记本电脑了,俺用不好,也没俺平时用的输入法,其他的俺就不多说了,直接上做法了 ...

  • 紫薯西米露

    紫薯西米露 有很多朋友都问我西米到底要怎么煮才能成功,这会我拍了详细的煮西米的过程.今天做的是紫薯西米露,味道非常棒,比以往的都要好吃. 原料: 紫薯.西米. 做法: 紫薯西米露 紫薯西米露(2)

  • 自制冰爽汽水 助您提神醒脑

    炎炎夏日,怎么能米有冷饮的陪伴呢?下面就教大家自制提神醒脑的冰爽汽水. 做法: 1.冲泡红茶. 2.放入白糖搅拌至融化,然后将红茶晾凉. 3.凉透的红茶倒入玻璃杯的1/2满.放入柠檬片和薄荷叶备用. ...

  • 瘦身减肥就找鲜榨红萝卜果汁

    这里介绍一种"生饮红萝卜汁减肥法".先断食1-2天,只喝红萝卜汁.在断食期间,喝多少红萝卜汁都没关系.到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠.这样进行一个回合, ...