营养丰富 海虹拌菠菜
海虹是一种营养价值非常高的食材，有着“海中鸡蛋”之美誉，而且它的口感也是相当的爽嫩，它的烹饪方法很多，今天给大家推荐的这款海虹拌菠菜，做法就非常简单啦，大家如果有兴趣的话就不妨一试咯，是一道既营养又健康的家常小菜。
主料
蒸熟的海虹肉 100克 菠菜 500克
辅料
醋 1勺 糖 1调料勺 盐 适量 蒜 适量 小米椒 适量 味极鲜 1勺半
制作步骤：
1、将菠菜洗净去掉根部。
2、锅内烧开水，将菠菜放入焯水。
3、将焯好的菠菜切段。
4、将剥好的海虹和菠菜放入一个大碗中。
5、蒜剁成蒜末。
6、小米椒切碎。（可省略）
7、将小米椒和蒜末放入菠菜中。
8、加入调料。
9、将加入调料的海虹菠菜拌匀。
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