清爽美味 玉米山药菊花汤
今天将玉米山药菊花炖在一起,不仅味道非常的不错,而且还起到了滋润,清热等各种功效,美味又营养哦!
主料:
甜玉米、山药、菊花
辅料:
胡萝卜、花生米、姜、盐
做法:
1、把胡萝卜洗净去皮切块、 甜玉米洗净切段、花生米凉水侵泡两小时捞起、姜切片
2、把姜片、胡萝卜、甜玉米、花生米加煲里,大火煲开后转小火煲上40分钟左右
3、把山药洗去皮切块,加煲里,再继续煲上30分钟,加入盐拌均匀
4、加菊花,关火盖上盖子焖上十五到二十分钟,菊花的香味出来即可
温馨提示:
山药不要煮太久。
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