春游便当 芦笋鸡蛋卷
又到了春暖花开的时节,利用起周末和家人一起去郊外踏青野餐什么的最惬意不过啦,在享受美好春光的同时,千万别忘记给自己准备一份既营养健康又美味的便当哦。这次给大家推荐的这款芦笋鸡蛋卷,它的做法非常简单,非常适合野餐之用,快来看看吧。
主料:
芦笋50克,鸡蛋两个,米饭一小碗,对虾三只,培根8、9片
辅料:
盐 适量
1、准备的材料:芦笋50克,鸡蛋两个,米饭一小碗,对虾三只,培根8、9片、盐。
2、对虾取出虾壳和虾头,开背去肠,
3、虾肉切成小丁备用
4、取一个碗,将两个鸡蛋打匀,
5、蛋液中放入一小勺盐和虾肉丁,搅打均匀。
6、盖上盘子,上蒸锅蒸15分钟即可。
7、热锅放入少许油,将培根煎熟备用,
8、锅中清水烧开后,放入洗净后切好的芦笋段,芦笋焯熟后捞出备用。
9、蒸好的鸡蛋虾仁羹从碗中取出,切成均匀的段,
10、培根中间放上适量的米饭,压实一些。
11、在米饭的中间放入芦笋段和鸡蛋虾仁条,最后将培根卷起来即可。
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