清香利肠 金汤竹荪扒芦笋
竹荪 是一种营养很丰富的食材，它还具有一定的润肠排毒之功效，可以去除我们体内多余的油脂，所以还有减肥的作用哦。这次给大家推荐的这款金汤竹荪扒芦笋，采用到了南瓜还有芦笋一起搭配，味道非常不错，做上一点全家老少都可以来享用哦。
主料
干竹荪 4根 南瓜 100克 芦笋 300克
辅料
高汤 适量 食用油 1大勺 淀粉 1小勺 盐 适量
制作步骤：
1、这次用的高汤是花两块七买来的鸡架子熬的，熬高汤不需要放太多东西，洗净撇去血沫子后放入姜片，熬1个半小时后关火放盐。
2、做金汤的秘密武器--南瓜。做菜前先把南瓜洗净、去皮、切大块后放入蒸锅中大火蒸熟。
3、芦笋用盐水浸泡一刻钟后，洗净，放在案板上用削皮器削掉根部粗皮。如果芦笋很嫩的话，用指甲掐一下根部很轻松的就能掐破就不必削皮。
4、取出一部分高汤，将芦笋放入汆烫一下。不用久煮，一分钟足矣。把烫熟的芦笋整齐的码放着盘子里。
5、用淡盐水泡发的竹荪，然后切去封闭的一端，用刀切成五六厘米长的段。
6、把竹荪段放入高汤中煮5分钟。
7、煮竹荪的时候，可以把已经蒸透的南瓜用勺子碾成泥。
8、将煮好的高汤竹荪离火准备摆盘。
9、把煮好的竹荪码放在芦笋上。
10、锅里放少许底油，把南瓜蓉放入煸炒，炒一下色泽更好看。
11、倒入高汤熬开后，尝一尝味道，淡的话可以加点盐，然后淋入薄芡。
12、把金汤过筛淋在竹荪和芦笋上，最后再放上几粒用黄酒泡发的枸杞就做好了。
金汤竹荪扒芦笋的做法_怎么做金汤竹荪扒芦笋
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