鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

这次给大家推荐的这款肉末榄菜炒蚕豆,是一款非常经典的家常小菜,采用到了非常开胃的橄榄菜与营养丰富的蚕豆一起搭配,再加上新鲜的猪肉末一起炒制,成品有荤有素,吃起来的口感非常好。而且营养还特别丰富哦,大家不妨学着一试啦。

温馨提示:
肉可以适量少放一点。

主料

蚕豆 500克 橄榄菜 2勺 肉 适量

辅料

蒜 3瓣 干辣椒 3个 生抽 1勺 油 适量

制作步骤:

1、蚕豆剥去豆荚洗净(也可以在壳上开一道口)。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

2、蒜去皮切片备用。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

3、干辣椒剪成小段,放入水中浸泡一下。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

4、将肉剁成肉末。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

5、锅内放适量油,烧至六成热后放入肉末。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

6、将肉末煸炒至变色。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

7、加入干辣椒和蒜片炒出香味。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

8、加入橄榄菜翻炒均匀。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

9、加入一勺生抽翻炒均匀。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

10、加入蚕豆翻炒至表面断生变色。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

11、加入适量热水烧至蚕豆将熟。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

12、调大火,收干汤汁后出锅。

鲜香开胃 肉末榄菜炒蚕豆

肉末榄菜炒蚕豆的做法_怎么做肉末榄菜炒蚕豆

(0)

相关推荐

  • 营养丰富 肉末榄菜炒蚕豆

    这道肉末揽菜炒蚕豆很适合在炎热的夏季食用,非常的开胃下饭,蚕豆中还含有丰富的矿物质.维生素等.对人体吸收非常不错,开胃营养的一道佳肴. 主料: 橄榄菜 2勺.蚕豆 500克. 肉 适量 辅料: 生抽 ...

  • 营养美食 肉末榄菜炒蚕豆

    蚕豆含有多种维生素及蛋白质,还有治疗脾胃不健水肿等功效,肉末揽菜炒蚕豆还是非常美味的一道美食.值得大家来学习哦. 主料: 橄榄菜 2勺.蚕豆 500克 . 肉 适量 辅料: 生抽 1勺.干辣椒 3个. ...

  • 鲜爽开胃 橄榄菜炒蚕豆的

    蚕豆是一种非常美味的食材,新鲜的蚕豆可以作为菜肴的原料,也可以将其炒熟做成美味的小吃,可以说是一种食材多种吃法.这次给大家推荐到的这款橄榄菜炒蚕豆,搭配到了鲜爽的橄榄菜还有火腿一起炒制而成,味道自然是 ...

  • 美味下饭 肉末橄榄菜炒四季豆

    这次要给大家推荐的是一款非常美味又下饭的肉末橄榄菜炒四季豆的做法,采用到了四季豆与爽嫩的橄榄菜一起搭配,再加上新鲜的猪肉末的增鲜,吃起来的口感非常开胃,所以也是特别下饭的哦.大家快来学习一下吧,可以说 ...

  • 鲜香拌饭 梅菜笋丁酱拌饭

    平常大家犯懒的时候,做上一碗有菜又有饭的拌饭什么的是再合适不过的啦.这次就给大家推荐一款梅菜笋丁酱拌饭,搭配是非常经典的组合,梅菜和竹笋还有五花肉一起炒制,再加上鲜香的米饭,一起拌成后的味道特别鲜香开 ...

  • 鲜香脆嫩 核桃枸杞炒韭菜

    核桃自古以来就被认为是补脑之佳品,所以非常适合学生朋友还有上班族来多多食用,但是一般我们都可能不会将核桃做成菜吧,这次就给大家推荐一款核桃枸杞炒韭菜的做法,搭配到了鲜嫩脆爽的韭菜一起炒制后,味道十分鲜 ...

  • 餐馆点击率超高的荤素搭配型家常菜-肉末榄菜四季豆

    餐馆点击率超高的荤素搭配型家常菜-肉末榄菜四季豆 说菜吧.这道菜是我极力推荐的,下饭,健康,快捷的家常菜.用吝啬的一点点肉末就可以炒出香香的下饭菜,并且经济实惠.让没有食欲的朋友也会想吃上10碗.8碗 ...

  • 鲜香开胃 麻辣鸡脚

    鸡脚又称凤爪,是一款非常有嚼劲而且吃起来十分Q弹的美食,它的做法也是有非常多种,而且鸡爪的脂肪含量又比较少,胶原蛋白又丰富,所以爱美的女孩子可以多吃点啦.今天给大家推荐一款麻辣鸡脚的做法,其味道鲜香开 ...

  • 鲜香开胃 卤招财

    招财,就是猪舌的别称.中国人取名都讲究一个喜庆吉祥,即使是猪舌这种猪下水也有了这样一个寓意非常好的美称.这款卤招财的做法可以说是比较传统正宗的了,各种调料混合在一起做成的老卤汤,再渗入到猪舌中,吃起来 ...