上班族的快手早餐-三文鱼奶酪汉堡

相关推荐

• 上班族的快手早餐

  上班族的快手早餐--三文鱼奶酪汉堡 原料: 餐包.烟熏三文鱼.光明片状奶酪.生菜.沙拉酱或番茄沙司(可有可无,各取所需). 做法: 1.把餐包横剖成二半,在下半部分放上适量生菜(可按照自己的口味,淋上 ...

• 

  适合上班族的一道快手早餐_炒米线的简单做法大全(详细图解)

  材料]:真空米线一包.拌饭酱两汤匙.生抽半汤匙.白糖一点点.香菜一小把 [做法]: 1. 准备材料,香菜洗净切碎. 2. 锅里放水烧开,倒入一包米线,加盖浸泡三分钟后,用筷子打散,再盖上盖子焖两分钟, ...

• 

  最适合上班族白领的一道快手早餐小米粥的快速做法[图]

  小米熬粥营养价值丰富,有"代参汤"之美称.由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍.小米呈碱性,胃酸或者脾胃不好的,可以喝小米粥进行调养. ...

• 

  适合上班族的快手营养早餐--酸奶玉米饼

  很多人不知早餐吃什么好,而且早晨的时间总是很紧迫,不可能做得太丰富.而早餐是一天中最重要的一餐,一定要吃好吃饱,并尽量内容丰富营养齐全.这样人才会有充沛旺盛的精力迎接一天的工作. 对于想保持身材的女性 ...

• 

  上班族快手早餐 火腿西多士做法

  从营养的角度考虑,早.中.晚三餐的膳食比例以30%.40%和30%最为科学,各类食物都应当按比例分配到三餐.但是,由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响,要满足上述条件并非易事.尽管如此,为了身体的健康 ...

• 

  最适宜上班族的快手营养早餐:鲔鱼三明治&鲔鱼饭团

  鲔鱼也称金枪鱼.吞拿鱼.它是一种生活在海洋中上层水域的鱼类,分布在太平洋.大西洋和印度洋的热带.亚热带和温带广阔水域,属大洋性远距离洄游鱼类.鲔鱼具有很高的营养价值,其营养成分包括蛋白质.脂质.糖类. ...

• 

  上班族健康快手菜谱[青椒杏鲍菇炒肉丝]

  杏鲍菇因兼具杏仁的香味和如鲍鱼般的口感,从而得名. 还因为营养丰富,颇受煮妇们的青睐. 和苦瓜从来不把苦味传给其他食物的特性而言. 杏鲍菇则正好相反. 因为它本身味道清鲜,所以比较"百搭,尤 ...

• 

  最适合上班族快捷营养早餐,蔬菜鸡蛋饼

  "早吃好,午吃饱,晚吃少"这句俗语大家都知道,早餐是营养供给中非常重要的一个环节,但很多朋友却忽视了这一点,吃营养充足的早餐,不仅有益于身体健康,更有益于提高工作效率,对于减肥的女 ...

• 

  西式早餐之奶酪炒蛋

  西式早餐之奶酪炒蛋 很多初涉西餐的朋友,对奶酪一窍不通.经常看到论坛上有人求救,把做批萨用的马祖里拉买错了,买成了片状的奶酪,而且不知道怎么用了. 片状的奶酪通常是夹三明治,或者汉堡包用的.当然还有很 ...