青椒白洋葱炒素火腿
“素火腿其实主要成分是豆腐，富含蛋白质，形状又很像火腿，因此而得名。这道菜虽然都是素的，但是营养成分却十分齐全，是一道美味健康的家常菜。”
主料：
素火腿130克 青椒85克 白洋葱130克
辅料：
鸡精适量 盐适量
温馨提示：
①凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。
②洋葱辛温，热病患者应慎食。洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。
制作步骤：
1）准备好这道菜主要的主料：素火腿、青椒和白洋葱。
2）将青椒切开去蒂去籽清洗干净。
3）放在案板上切成块，待用。
4）将白洋葱清洗一下。
5）将洋葱切成块，待用。
6）将素火腿放在案板上切成片，待用。
7）烧锅倒油烧热，下入切好的白洋葱翻炒一下。
8）接着，合入切好的青椒翻炒，至白洋葱和青椒断生。
9）然后，合入切好的素火腿翻炒一下。
10）最后，加适量的盐。
11）加适量的鸡精。
12）调味炒匀，即成。
13）出锅装盘。
炒素火腿的做法_怎样做炒素火腿_青椒白洋葱炒素火腿的做法
相关推荐
-
香辣开胃 孜然洋葱炒鸡胗
鸡胗就是鸡杂,它的味道非常爽脆,而且吃起来也嫩嫩的口感,做法也是非常多啦,今天给大家推荐的这款孜然洋葱炒鸡胗就是其中的一款常见搭配,洋葱不仅能起到提味增鲜的作用,而且还丰富了这道菜的营养,再加上孜然的 ...
-
珠联璧合 洋葱炒鸡肝
"鸡肝虽然美味,并且富含维生素A及其他人体所需营养,但是胆固醇含量很高.而洋葱正好能降低胆固醇,两者真是珠联璧合." 主料: 鸡肝250克 辅料: 老抽15毫升 料酒15毫升 色拉 ...
-
营养丰富 洋葱炒鸡蛋
洋葱炒蛋散发着一种浓郁的洋葱鸡蛋香味,此道菜的味道鲜美可口,味道非常的不错,而且还非常的含有营养元素,大家都可以尝试一下哦. 主料: 鸡蛋 2个. 杭椒 1根. 洋葱 1个 辅料: 老抽 少许. 料酒 ...
-
洋葱炒猪肝
猪肝对贫血的人.常在电脑前工作,眼容易干涩疲劳的人,很有好处. 原料: 猪肝.洋葱.青椒. 做法: 1.猪肝用盐水泡十分钟,在水龙头下冲洗干净,浸泡半小时除去血污. 2.切薄片用放有姜片料酒的沸水煮一 ...
-
咸鲜爽口 洋葱炒咸鸭蛋
"咸鸭蛋的蛋黄有一种奇妙的咸鲜味,用来炒菜非常棒,这道洋葱炒咸鸭蛋,洋葱脆爽可口,咸鸭蛋丝丝咸鲜,十分下饭." 主料: 青椒1个 洋葱1个 西红柿80克 咸鸭蛋1个 辅料: 料酒5 ...
-
粉而不腻 洋葱炒咸鸭蛋
洋葱是一种非常美味的食材,切的时候容易炝到眼睛,这时我们可以把刀多湿润一下,这样子水份能吸收掉一部分炝眼睛的物质.另外这道菜很容易熟,需要大火快炒出锅,如果放在锅里太久了,就不太好吃了. 主料 洋葱 ...
-
鲜香软嫩 洋葱炒鸡肝
鸡肝真是一种很好的食材,少了猪肝的腥味,又同样的营养丰富.不过动物内脏类的食材普遍胆固醇偏高,三高人群不宜过多食用.另外如果不喜欢洋葱,也可以用其他的菜来代替,但最好也是和鸡肝一样容易熟的食材. 主料 ...
-
可口开胃 洋葱炒羊肉
羊肉的营养丰富,特别适合体质虚弱的人多多食用来补补身体,但是羊肉本身含有一股比较浓烈的腥膻味,所以如何处理就成了考验一个人厨房功底的标准啦.今天给大家推荐的这款洋葱炒羊肉,采用到的是鲜香的洋葱一起来炒 ...
-
巧切洋葱不流泪-黑椒汁洋葱炒猪肝
来说说切洋葱吧,一般你们怎么切洋葱?切的时候会哭么?一边切洋葱一边不停流泪的经历相信大家都有吧?眼泪流的多了,就想要琢磨出切洋葱不流泪的办法.于是上网查资料,有说点蜡烛的.带游泳镜的.刀泡水的.嘴巴含 ...
