南瓜鸡肉饭

中午饭只好简单一点了,做了这道焖饭和汤,跟lg一人一盘吃得也很香呵~~
【南瓜鸡肉饭】
南瓜鸡肉饭

【材料】
南瓜300克、大米2杯、鸡腿肉2个、鲜香菇8朵、洋葱半个、盐1小勺、鲜酱油1大勺、食用油少许。

南瓜鸡肉饭

【做法】
1、炒锅内放少许油,爆香洋葱碎。
2、加入切小块的鸡腿肉超至变色。
3、加入南瓜和香菇块稍微拌炒,关火。
4、加盐、鲜酱油调味,拌匀。
5、大米洗净加少许水放入电饭锅内(比煮米饭的水要少,因为南瓜和香菇会出水)。
6、将南瓜鸡肉拌入一起放在电饭锅内,煮饭程序煮熟即可。
南瓜鸡肉饭

南瓜鸡肉饭(2)

南瓜鸡肉饭~~~
南瓜鸡肉饭

南瓜鸡肉饭(3)

(0)

相关推荐

  • 剩米饭的洋出路-奶香南瓜鸡肉焗饭

    家里有了剩饭你会怎么吃?翻热一下,炒米饭,还是熬成粥?今天咱们来个洋气的吃法吧,用剩米饭来做焗饭.焗饭的做法很简单,很营养,也很美味呦,保准家里各个年龄阶段的成员都会喜欢的,呵呵~ 你可能会说了,我现 ...

  • 手把手教你做美味鸡肉饭

    原料: 脱骨鸡腿肉2块(两人份).西兰花一棵(不喜欢西兰花的可用菜花替代).胡萝卜一根 辅料:生抽.料酒.白酒.糖.盐.鸡精 制作过程: 1.把鸡腿肉用生抽.料酒腌一会儿; 2.把西兰花分成小朵,胡萝 ...

  • 教你做南瓜拌饭

    南瓜拌饭 南瓜含维生素A.维生素B1.维生素B2.维生素C.胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫.绦虫之功效.本品适合6-9个月以上婴儿食用. [原料]:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐.食油和高汤各适量 ...

  • 靓汁成就美味-照烧鸡肉饭

    每次去日式料理店,照烧鸡肉饭都是我必须要点的.喜欢照烧鸡肉饭,特别是那个照烧汁儿,鲜中带甜,甜中有香,拌在米饭里,那叫一个香哦! 照烧是日式菜肴的一种烹饪方法,通常是指在烧烤肉品过程中,外层涂抹大量酱 ...

  • 家常南瓜糯米饭做法

    材料: 主料:小金瓜1个.糯米100g 配料:大红枣1个.葡萄干适量.枸杞适量.蓝莓干少许.蔓越莓干少许 准备: 小金瓜从1/3处切开,挖成南瓜盅,大红枣去核切丝: 做法: 1. 糯米加清水50g,开 ...

  • 杂蔬鸡肉饭

    杂蔬鸡肉饭 原料: 鸡腿肉.干香菇.洋葱.土豆.胡萝卜.豌豆.大米. 调料: 蚝油.生抽.料酒.盐. 杂蔬鸡肉饭 做法: 1.鸡腿肉切成小块,用料酒.蚝油.生抽腌10分钟:大米用清水浸泡: 2.香菇泡 ...

  • 菠萝鸡肉饭

    菠萝鸡肉饭 原料: 主料:小菠萝1只.鸡腿一只(剔骨).剩米饭大半碗.青椒半个.胡萝卜半根: 辅料:(腌肉)生抽1汤匙(15ml).黑胡椒粉少许.淀粉.盐.油少许.葱姜几片.油少许. 做法: 盛入事先 ...

  • 南瓜鸡肉粥-宝宝美食

    家有宝宝的父母每天最关心的就是宝宝的饮食和健康状况!吃什么才能让宝宝充分的营养吸收?给宝宝均衡的营养是父母每天都要做好的功课!宝宝可以吃辅食的时候妈妈就要用心来调配宝宝餐了,因为宝宝的消化功能和咀嚼功 ...

  • 健康减肥的南瓜杂饭

    营养分析: 南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶.钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病.果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收.不但适合不想肥 ...