加勒比海岛泡姜牛腩
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泡姜牛腩：
原料：
牛腩、牛蹄筋。
辅料：
泡姜、泡椒、郫县豆瓣、干红辣椒根据自己的口味放、蒜5、6瓣、花椒若干、八角4、5个、草果3、4个、香葱、香菜切丁。
加勒比海岛泡姜牛腩
做法：
1、牛腩、蹄筋切块。蹄筋超级难切，累死个人；
2、泡姜切片、泡椒切段；
3、炒锅入油，放入切好的蒜瓣、泡姜片、泡椒、郫县豆瓣、干辣椒、花椒，爆香后，放入牛腩、牛蹄筋，草果、八角炒，倒入凉水，没过料，放点糖、料酒、老抽；
4、一般正常都会用砂锅炖2-3小时。今天时间赶，牛腩高压锅炖了40分钟后拿出来，牛蹄筋继续炖了20分钟才好；
5、出锅后放入炒锅里收汁，撒入香菜香葱即可。
加勒比海岛泡姜牛腩(2)
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