家常菜品 尖椒炒猪肝
“猪肝具有补血明目的作用,易于吸收,适合小孩子常吃。这道尖椒炒猪肝是猪肝简单好吃的做法,偶尔在家中做一做也不错。”
主料:
尖椒100克、猪肝250克
辅料:
味精适量、料酒适量、盐适量、酱油适量、胡椒粉适量、玉米淀粉适量
温馨提示:
①滑炒猪肝时油温不要太高,油要比平时炒菜多一些,这样滑炒出来的猪肝才会嫩嫩的。
②猪肝营养丰富,但是猪肝也是胆固醇非常高的,所以也不要多吃,适量就好。
做法步骤:
1)食材:猪肝(切好片)、葱姜、尖椒。
2)先来处理猪肝:猪肝切成片,用流动清水冲几分钟,再用清水泡10中,泡出剩余血水。
3)去除血水的猪肝控干水分,加入少许料酒、淀粉、食盐、胡椒粉抓匀。
4)加入调料抓匀的猪肝腌渍几分钟。
5)腌渍猪肝的时候来处理其余食材,尖椒去根蒂去籽切斜段,姜切片,大葱切斜片。
6)炒锅置火上,热锅凉油,放入腌渍好的猪肝滑炒变色。
7)猪肝变色后盛出。
8)另起锅放少许底油,放入葱姜煸香。
9)煸香葱姜后放入青椒,大火快炒。
10)炒至青椒刚刚断生,放入滑炒好的猪肝翻炒。
11)翻炒均匀后放入酱油、烹入料酒。
12)放入食盐和味精调味。
13)关火,翻炒均与即可出锅。
14)上菜啦。
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