上班族也要换着花样吃早餐-偶尔卖萌的超Q迷你肠仔包 / 健康吃出来

人人都知道早餐的重要性，时间再紧，早餐不可免，尤其是家里有孩子的妈妈们，早餐更是马虎不得。一周7天，一年365日，要让自己和家人每个早晨都吃得舒舒服服，既要吃饱、还要吃好，还真是个不小的挑战。
不求每天的早餐都不一样，但至少时时换换花样，才不至于让人产生厌倦感，否则，吃着吃着，自己都失去兴趣了。我们不妨先从小单位开始，以一周为一个周期，每天换个花样。听起来不简单，其实真正操练起来，并没有想象那么难。
今天这款肠仔包，就是我上班第一天的早餐，周末时间充裕，适合玩面团，所以周一的早餐大多是面点。肠仔包是自由姐姐的方子，按照我的习惯，仍旧做成迷你型。小小的包，多了几分可爱，QQ的样子，让人童心大发。
迷你肠仔包
上班族也要换着花样吃早餐-偶尔卖萌的超Q迷你肠仔包

原料：
主料：
高筋面粉80g、低筋面粉20g、酵母粉1.5g、细砂糖16g、盐1.5g、奶粉4g、全蛋液10g、水52g、无盐黄油10g。
配料：
肠仔6根、蛋液少许、马苏里拉奶酪适量、番茄酱少许。
做法：
1、所有粉类混合，堆成粉墙，糖和盐撒一边，酵母粉撒另一边；
2、中间加入蛋液，一边混合，一边慢慢加入清水；
3、揉成光滑面团后，加入黄油；
4、继续揉面团，揉至扩展阶段；
上班族也要换着花样吃早餐-偶尔卖萌的超Q迷你肠仔包

5、将面团揉圆，收至盆中，放置温暖处发酵；
6、待面团发酵至2倍大，取出，重新排气揉圆；
7、将面团均匀分成6份，滚圆后松弛15分钟；
8、松弛后的面团擀成椭圆形；
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9、翻面，压薄一个长底边；
10、自上而下卷成条状，接口处捏紧；
11、将面团搓成长条，两头相接、捏紧；
12、整成数字“0”的形状，放置温暖湿润处进行最后发酵；
上班族也要换着花样吃早餐-偶尔卖萌的超Q迷你肠仔包

13、发酵结束后，表面刷蛋液；
14、将肠仔放在面团的中间；
15、表面放适量的马苏里拉奶酪；
16、挤上少许番茄酱，烤箱180度预热，放入中层，上下火，15分钟左右。

心得分享：
1、酵母粉和盐、糖不要放在一起，否则会失去活性；
2、面团揉至扩展阶段即可，不必到完全阶段；
3、如果买不到合适大小的肠仔包，可以将肠仔切段；
4、还可根据自己的喜好，加少许沙拉酱、干燥葱末等。
上班族也要换着花样吃早餐-偶尔卖萌的超Q迷你肠仔包

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