女性经前可多吃含钙食物

相关推荐

• 女性防脑卒中多吃含钾食物

  中国人普遍处于食盐过多的状态,因此,促进钠排泄的钾成为重要的矿物质.9月4日,美国阿尔伯特爱因斯坦医科大学的Arjun Seth在医学杂志<Stroke>(电子版)上发表论文称,一项针对约 ...

• 晚餐不宜吃含钙量过高的食物

  很多人觉得早餐赶着去上班,没有能够好好吃,中午在办公室不太想吃东西,或者是认为中午在外面没有吃好.所以,有些人在晚餐的时候会吃的十分丰富,鸡.鸭.鱼.肉.蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白.高脂肪.高能量食物 ...

• 拯救骨骼 多吃含钙量高的食物

  黑芝麻是很好的补钙来源,其补钙.养生效果优于白芝麻数倍.不爱喝牛奶的人,可以一天吃三匙黑芝麻替代.此外,芝麻酱含钙量也很高. 电脑在操作中有高速.单一.重复的特点,长期处于强迫体位(指身体的某个部分处 ...

• 含钙食物 抚平您的小腹

  朋友小聚,逢年过节之时,大多数朋友的减肥计划都会因节日期间频繁的聚会而打乱,致使平日积累下来的减肥效果大打折扣,现在你不用犯愁了,"狂吃狂喝"也可以瘦身哦! 少食多餐 每顿饭少吃点 ...

• 

  女性"气不顺"多吃四类食物

  有些女性往往情绪多变,常常为一些小事大动肝火,总觉得气不顺.到了更年期的女性,脾气暴躁的症状更加明显.一般认为,这与更年期女性体内雌激素.孕激素的比例失调及缺铁.钙等有关.所以,这些"气不顺 ...

• 

  高龄孕妇注重含钙食物摄入

  高龄孕妇注重含钙食物摄入 高龄孕妇营养补给,一向是高龄孕妇们非常关心的话题.如何通过营养的补给,降低因年龄而带来的健康隐患,孕育健康的宝宝?注重含钙食物的摄入是高龄孕妇营养补给中,则是一项很重要的举措 ...

• 补钙多吃高钙食物即可?

  膳食补钙是关键.面对缺钙问题,膳食调整是首选.在日常食物中,牛奶被公认为是对于人体最有效.最安全,同时也是最科学的补钙食品.牛奶本身的含钙量较高,尤其是具有天然乳钙并添加了"活钙因子&quo ...

• 含钙食物冠军-石螺

  你知道什么食物含热量最高吗?含钙最高的食物是牛奶吗?最近有这么五项食物"冠军"被列入在上海召开的国际健康生活方式博览会的科普知识手册里.这五项食物分别是:热量最高的食物是油脂;胆固 ...

• 睡前应该多吃十种营养食物

  睡前应该多吃十种营养食物