美国人如此吃蔬菜-奶油包菜樱

相关推荐

• 包菜怎么炒,营养价值才更高

  包菜即是卷心菜,是一种常见的蔬菜,包菜的营养价值非常高,含有丰富的维生素C.叶酸.维生素B6以及丰富的矿物质,具有抗氧化.防衰老的作用.包菜还具有药用价值,有抗菌消炎.抗癌.提高免疫力的作用,因此,许 ...

• 吃蔬菜美容 生吃好还是熟吃好?

  生吃蔬菜往往给人一种导致体寒的感觉,而熟蔬菜也总有一种营养素都被破坏殆尽的不愉快感,生吃熟吃都让人感到有些纠结,到底该怎么办才好?日本营养师出口恭美子在接受采访时认为,生吃蔬菜.熟吃蔬菜都有各自的优缺 ...

• 吃蔬菜有五大误区 你遵循彩虹效应了吗?

  大多数人都知道吃蔬菜对身体好,但又有几个人能坚持每天吃足够多的蔬菜呢?近日,世界癌症研究基金会的一项民意调查数据显示,只有1/5的英国人能按照营养师的推荐,每天吃够五大类蔬菜水果.这项调查让世界癌症研 ...

• 吃蔬菜你遵循彩虹效应了吗?

  大多数人都知道吃蔬菜对身体好,但又有几个人能坚持每天吃足够多的蔬菜呢?近日,世界癌症研究基金会的一项民意调查数据显示,只有1/5的英国人能按照营养师的推荐,每天吃够五大类蔬菜水果.这项调查让世界癌症研 ...

• 先吃蔬菜后吃面 帮你预防"高温肥"

  夏秋季节天气炎热,身体不需要代谢脂肪来供能,身体自然消耗的能量相比秋冬寒冷季节更少,即使觉得自己没有食欲吃不了多少,也未必就代表您能减肥哦!因为天热,往往大家都想吃得随便一点,"吃点素面&q ...

• 

  锦衣包菜卷

  主料: 包菜(卷心菜)10片.胡萝卜1根 配料:芝麻 调料: 醋.生抽.糖.香油,口味重的可加辣椒油或花椒油 锦衣包菜卷 做法: 1.包菜叶对半切开,放沸水中煮2分钟捞起.胡萝卜刨成细丝. 2.将煮熟 ...

• 

  清脆爽口 炝炒包菜

  包菜又称卷心菜,它的口感非常爽嫩,而且营养比较丰富,是我们常见的一种绿色蔬菜.包菜的做法非常多,这次给大家推荐的这款炝炒包菜,采用到了干红辣椒一起来炝炒,还加入到了猪肉一起,味道就更加开胃啦,大家如果 ...

• 

  不修边幅却引人垂涎刀功不佳者的必胜佳肴:手撕包菜炒腊肉

  记起年少时的一件趣事,暑假与伙伴在家,午饭时忽然俩人都想吃炒卷心菜,厨房里正好有食材,也不记得是谁怂恿了谁,反正一致决定自己动手炒菜.炒鸡蛋两人都有经验,对付蔬菜尚属空白领域,也不知哪来的那份馋心,非 ...

• 

  孕妈妈如何吃蔬菜更营养-油醋大拌菜

  油醋大拌菜 原料: 小黄瓜.沙拉菜(苦菊).香菜.绿豆芽.樱桃萝卜.小西红柿.黑木耳(泡发).豌豆.香油.香醋.糖.蒸鱼豉油.香草奶油面包粒(或坚果碎). 孕妈妈如何吃蔬菜更营养-油醋大拌菜 做法: ...