上了又上的水煮鱼

上了又上的水煮鱼
实在是不好意思,这几天减肥减得我只剩下半条命了,今天馋的不行了,不管三七二十一,先吃个饱再说,虽然以前也上过水煮鱼,但那是用现成的调料做的,今天我要在家里,用现有的材料做一次,也不能每次都买现成的调料呀,哈,我要精艺求精嘛。
上了又上的水煮鱼

原料:
鲤鱼一条、豆瓣酱四分之一袋、葱、姜、蒜适量、时令菜适量、干辣椒、麻油(本来应该是麻椒,不过我嫌麻椒太费事,就直接用的麻麻的花椒油)。
做法:
1、把鱼收拾好后,片成薄片,然后用一个蛋清,和料酒,盐,鸡精抓匀,放置半小时使之入味。这时,把时令菜洗好备用;
上了又上的水煮鱼

上了又上的水煮鱼

2、把锅里加少量的油烧开后,放入豆瓣酱和葱姜蒜爆香,炒出红油,然后加入多半锅的水。等水开后,下入洗好的青菜,半分钟后,取出青菜;
上了又上的水煮鱼

3、这时,把鱼片一片一片的下入,锅开后三两分钟就可以关火了;
4、把煮好的鱼,倒入铺好了青菜的盘里,上边摆上一层辣椒,滴上几滴麻油,这时,在锅里烧开适量的热油,趁油热热的时候,快速浇上去,一盆香喷喷的水煮鱼便做好了。
上了又上的水煮鱼

上了又上的水煮鱼

(0)

相关推荐

  • 鲜上加鲜 上汤螺丝

    所谓上汤,也有人称之为高汤,一般都是用动物的骨头类熬煮出来的鲜美汤点,用来佐菜或者炖煮别的食材是一种很好的配料,现在市面上也有浓汤宝一类的买,也是可以用的.这次给大家推荐的这款上汤螺丝,我们称之为鲜上 ...

  • 给老人餐桌上添几样长寿菜

    一.豆制品: 这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐.豆浆.干子.千张.素鸡等.为什么要推荐大豆制品呢?因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质.微量元素等营养素外,还含有很多其他功能成分,如异黄酮.低 ...

  • 广告三年23次上黑榜 谁来给"碧生源神话"洗洗澡?

    "快给你的肠子洗洗澡吧",碧生源常润茶的广告,恐怕很多人都不陌生.电视上.网络上.公交车上.电梯里--广告"轰炸",遍地皆是. 鲜亮的广告背后,却是灰色的现实. ...

  • 至鲜至美 上汤娃娃菜

    这道鲜美的上汤娃娃菜是用熬制的鸡汤作为高汤,然后用姜片和火腿炝锅,倒入鸡汤,加以松花蛋增鲜:最后放入娃娃菜汆熟,辅以白糖和白胡椒粉提味即可. 主料: 鸡架 1个,带骨鸡腿 1个,娃娃菜 2个,火腿 2 ...

  • 江上往来人 但爱鲈鱼美

    古人有云:"秋天吃鱼不长膘".天渐渐转凉,又到了吃鱼的好季节.这周食神就教大家巧吃鱼.今天就从营养的清蒸鲈鱼开始说起. 主题:清蒸鲈鱼 食材:鲈鱼1条,花椒.葱.姜片.蒜末适量,香 ...

  • 鸡蛋是世界上最营养早餐

    近日,美国杂志又为鸡蛋戴上了"世界上最营养早餐"的殊荣.该杂志报道,据研究,鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外,还含有两种氨基酸--色氨酸和酪氨酸,它们具有很强的抗氧化能力.一个 ...

  • 舌尖上的相逢清蒸梅鱼

    很多鱼去除内脏都是将鱼肚子剪开来,但是梅鱼可不是这样哦.用手直接按住梅鱼鳃直接往外拉,拉鱼鳃的同时把鱼的内脏也拉出来了,再冲洗一下即可. 制作过程: 1.准备的材料:梅鱼半斤,调味料:生姜.盐各适量. ...

  • 鸡汤味 上汤菠菜

    "菠菜嫩滑可口,营养丰富,这道上汤菠菜用鸡汤浓汤宝烹制,汤汁鲜美,菠菜鲜嫩,特别好吃." 主料: 菠菜200克 蒜片适量 火腿丝适量 辅料: 鸡汤味浓汤宝适量 温馨提示: ①浓汤宝 ...

  • 春节家宴上最给力的红红火火菜-西红柿炖牛肉

    春节家宴上最给力的红红火火菜-西红柿炖牛肉 我看着上面自己个儿乱七八糟写是啥意思都不知道,但好赖我也码这么多字了,您乐意就看看,当一乐,不乐意就看看下面的菜,我开始上春节餐桌上的滴菜了,您拣爱吃的来的 ...