家常菜之鹌鹑蛋

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  精品菜 鹌鹑蛋烧菜芯

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  营养更丰富的小小蛋.[红烧鹌鹑蛋]

  鹌鹑蛋富含多种营养素!小小个头比鸟蛋大不了多少.高蛋白低脂肪堪称滋补佳品!我经常把鹌鹑蛋白水煮来吃,这回换个吃法吧红烧一下再吃.没错我一向不遵循什么做菜法则全凭个人的随心所欲,我觉得食材的自由组合吃出 ...

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  难忘醇香----五香鹌鹑蛋

  五香鹌鹑蛋: 材料:鹌鹑蛋20-30个左右 调味材料:大茴香2瓣.小茴香1小攒.花椒1小攒.香叶5片.肉桂2片 武夷山红茶1小把.小红椒几个.白酒1/4小匙.老抽2大匙 做法: 1.把鹌鹑蛋表面清洗干 ...

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  盐焗鹌鹑蛋的做法大全

  我们一起来学习一下吧: 俗话说:"要吃飞禽,鸽子鹌鹑."鹌鹑肉.蛋,味道鲜美,营养丰富.鹌鹑肉是典型的高蛋白.低脂肪.低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压.肥胖症患者食用.鹌鹑 ...

• 鹌鹑蛋健脑护视力 美味食补"吃"出花样

  吃鹌鹑蛋的好处 鹌鹑蛋对于辅治肺病.脑膜炎.高血压.动脉硬化.发育不全.小儿疳积等病症均有较好的疗效. 1. 健脑补脑 鹌鹑蛋所含的蛋白质.脂肪虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3 ...

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  鸡蛋VS鹌鹑蛋 鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多,有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍.鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗 第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说,相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同,差异不大. ...