肥美多汁的花生煲猪蹄
“猪蹄本身含有丰富的胶原蛋白,是美容抗衰老的上佳食材,加上甘甜脆香的花生,煲成一锅,既去除了猪蹄本身的肥腻,又增添了花生独特的香味,真是好吃极了!”
主料
猪蹄1只、花生150克
辅料
海鲜汤2汤匙、料酒4汤匙、盐2小勺、蚝油2汤匙、姜4片、青椒半个、红椒半个、线椒2个、洋葱半个、葱适量
小提示:
1)最后淋的白酒,正宗的做法是淋上好的花雕酒,可惜我家从未有过花雕,只好用白酒代替了。
2)猪蹄请卖家代为斩块,回家后一定要仔细清洗干净。猪蹄最好选择前腿,肉多骨头少。
制作方法:
1)猪蹄斩块清洗干净。
2)猪蹄和花生米放入电压力锅中,加入适量水,加入葱、姜、料酒、盐1.5小勺,选择“蹄筋”键煮熟。
3)这是煮好的猪蹄和花生。
4)去掉汤汁,拣出葱姜不要。
5)青红椒切块,洋葱切丝,线椒切圈。
6)将海鲜酱、蚝油、0.5小勺盐放在小碗中,加入2汤匙清水搅匀。
7)砂锅内放一点点油,将洋葱放入,中火炒香。
8)炒洋葱时,同步将酱汁倒入一个平底锅中,小火煮至咕嘟冒泡。
9)倒入煮好的花生和猪蹄。
10)放入青红椒和线椒翻炒一下。
11)将食材连同酱汁一起倒入砂锅中。
12)盖上砂锅的盖子,转大火,沿锅边淋一圈白酒,焖2分钟即可。
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