让美国孕妈思念不已的江南小菜--毛菜炒百叶
地球人都知道新浪美博的名博小牛筒子当上了魔幻孕妈，很快就要添件小棉袄了。大家都为她高兴，纷纷祝贺她升级，昨天这魔幻孕妈以还么出生的娃儿名义提出想吃鸡毛菜。让我赶快给她整一盘尝尝。这鸡毛菜是江南普通人家餐桌上最平常不过的家常菜。碧绿生清，吃口柔软。估计这菜在米国不好找，这魔幻孕妈魔力再神奇，也无法变出这一碟江南小菜来，只好急切地隔海求救来解馋。咱虽然木有啥魔法，但是整个鸡毛菜还是小菜一碟哈！为了小小娃儿小牛犊的小小请求，咱特殊照顾立即上菜场买鸡毛菜给你整去！
原料：
鸡毛菜、百叶（孕妈需要补钙，特意加了百叶）、盐、糖、鸡精。
让美国孕妈思念不已的江南小菜--毛菜炒百叶
做法：
1、鸡毛菜择去黄叶，用清水浸泡半小时，再用清水反复冲洗干净；
2、百叶切成细丝；
3、热锅入油，油温后下鸡毛菜和百叶大火快速爆炒；
4、调入盐、少许糖和鸡精，炒匀即可。
让美国孕妈思念不已的江南小菜--毛菜炒百叶(2)
相关推荐
-
4类孕妈最易营养不良
生命早期营养 影响成年健康 省妇幼保健院营养科主任张琚告诉记者,据国际医学的DOHaD理论(健康与疾病的发展起源)研究显示,孕妇在孕期营养不均衡,易患妊娠期高发病,同时会引起胎儿生长发育失调,而且与成 ...
-
健康孕妈 少吃苦瓜
苦瓜的营养价值极高含有多各营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用.苦瓜所含的维生素C是菜瓜.丝瓜的10~20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒 ...
-
激发孕妈食欲的孕早期食谱
孕早期营养特点 孕早期即怀孕后1-12周.此期胎儿的各器官.内脏正处于分化形成阶段,胎儿生长速度缓慢,并不需要特殊的补给.但这期间孕妇的食欲往往不佳,易偏食.呕吐等,导致妊娠中.后期胎儿的营养不良.这 ...
-
5类孕妈要小心孕期抑郁症
核心提示:数据显示,有将近10%的女性,在孕期会感觉到程度不同的抑郁.本身具有一定危险性的孕妇或生活中出现重大变动的孕妇等5类孕妇群最易患孕期抑郁,需及时正确对待. 对大多数女人来说,怀孕期间是一生中 ...
-
孕妈需注意10种"食物相克"
孕妈需注意10种"食物相克" 导读:孕妈要注意饮食搭配的"禁忌",在此小编收集了一些饮食搭配上需要注意的小知识,可供读者参考. 1.葱+豆腐. 菠菜+豆腐 小葱 ...
-
这6大食品 冬季孕妈多吃
这6大食品,冬季孕妈要多吃 冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免"冻坏"了腹中的小宝宝.那冬季孕妇吃什么才好呢?下面平安健康网小编为大家介绍,这6大 ...
-
最江南的一道菜-鱼米之乡
味道清香宜人,淡雅精致,用江南最特别的食材新鲜的鸡头米,做一首最江南的菜.称之为鱼米之乡,最恰当不过了.江南的秋,有金桂飘香,有落月乌啼.秋霜满天,有江枫渔火和不眠人.当然,还有餐桌上的好滋味.软糯的 ...
-
江南小菜素什锦
主料:腐竹,香菇,黑木耳,黄花菜(金针菜),面筋,豆腐干,胡萝卜,小竹笋 配料:葱,香菜(装饰用,可免) 调料:老抽,生抽,糖,鸡精,麻油 江南小菜素什锦 做法: 1.腐竹,木耳,香菇,黄花菜各自浸泡 ...
-
剩余火锅涮菜变身江南知名农家菜-江南一锅鲜
剩余火锅涮菜变身江南知名农家菜-江南一锅鲜 每次去吃农家小菜,有一道汤品特别钟爱,就是我们这里称为"一锅鲜"或"全家福"的炖汤.说它是汤其实并不确切,因为砂锅里 ...
