冬瓜羊肉粉丝汤
这道菜省时省力又美味,最适合入冬后的北方。查看资料还知道此道菜还有一下功效:羊肉能补虚劳,补气血,滋润肌肤;冬瓜能利水消肿。二物合用则有益气补虚、温散寒邪、利水消肿、润泽肌肤等功效,尤宜于气血两虚,而兼有寒证之人食用。
原料:
冬瓜片、羊肉片、细粉丝、大葱、姜、大料。
调味:
盐、鸡精、酱油、胡椒粉(可按个人口味加入)。
做法:
1、在锅内放入适量的油,烧至八成烫,葱段爆香;
2、放入冬瓜翻炒几下;
3、加入羊肉片与冬瓜爆炒,并加入适量的酱油、盐。冬瓜稍微变软,羊肉变色即可,不用炒得太熟;
冬瓜羊肉粉丝汤
4、把炒过的冬瓜和羊肉放入准备好的煲里,放入适量的水。之后加入姜丝和大料,加盖煮滚,撇去羊肉煮出的杂质;
5、煮滚十分钟左右的时候,加入粉丝,改为中火继续煮;
6、当冬瓜变得透明时(整个过程大概20分钟),加入少许鸡精,盐,还可以按个人口味加入白胡椒粉。取大肚容器,盛好上桌。
冬瓜羊肉粉丝汤(2)
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