让你排除抑郁明媚照人的最佳粥品
蚝干就是牡蛎干制品。所含成分，可以消除疲劳，治愈宿醉，还可以壮阳。它可以让你抑郁的表情变得格外明朗。因为抑郁，不仅仅是来自外部因素，它也和偏食导致的营养摄取不均匀又关。如果能持续食用增强精气的食物，就能充满活力，精神集中，表情自然就明媚照人了。
开洋，多钙。容易紧张的人，应该经常摄取虾米，使精神安定。蚝干开洋制作的粥味道独特，实为一绝。
蚝干开洋粥
原料：
大米、猪肉、开洋、蚝干、葱。
调料：
盐、料酒、淀粉、胡椒粉等。
让你排除抑郁明媚照人的最佳粥品
做法：
1、猪肉切薄块，用盐、淀粉、料酒、蘑菇精拌匀；
2、干制品用开水烫过。将蚝干瑶柱先放米锅里同煮；
3、爆炒虾米。放锅里煮；
让你排除抑郁明媚照人的最佳粥品(2)
做法：
4、等粥煮得差不多时，放进瘦肉；
5、放姜丝、调味。起锅时加葱花。
这是个人口味的选择哦~~
让你排除抑郁明媚照人的最佳粥品(3)
蚝干开洋制作的粥味道独特，实为一绝。它可以让你抑郁的表情变得格外明朗。
粥非常绵软，里面的粥料有咬劲，很滋味~~
一碗海洋气息的粥，闪着微蓝的光泽，心情会好的，会有一个安宁的睡眠的~~
让你排除抑郁明媚照人的最佳粥品(4)
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