营养美味 鱼腩烧豆腐

你家有正在发育生长的小孩吗?今天教大家烧的这道鱼腩烧豆腐特别的适合发育的青少年和小孩,鱼腩烧豆腐特别有营养,做出来美味可口,值得大家尝试。
营养美味 鱼腩烧豆腐

主料:
鱼腩 200克、草鱼、豆腐 200克
辅料:
酱油、 醋、料酒、葱姜蒜、 盐、 糖、 八角
温馨提示
烹饪之前最好把豆腐煎一下。
做法
1 准备好草鱼和豆腐。
2 鲜活草鱼,洗净去内脏。取下鱼腩,切成块。
3 豆腐切块,
4 姜切片,葱切段。
5 锅下油,放入豆腐、炸熟至金黄,捞出沥油。
6 鱼腩沾上生粉。
7 逐个下入油锅。炸制金黄捞出。
8 锅中留底油,爆香葱姜蒜和八角。
9 烹入料酒加入酱油 糖 醋
10 加入水烧开。加入盐,转中火烧至汤汁微干即可。
营养美味 鱼腩烧豆腐

营养美味 鱼腩烧豆腐

鱼腩烧豆腐的做法_怎么做鱼腩烧豆腐_鱼腩烧豆腐如何做

(0)

相关推荐

  • 营养美味 豌豆肉末烧豆腐

    豆腐是一种很常见的家常菜,做法有着很多种,而且做出来的佳肴都非常美味哦,还加入了豌豆和肉末,味道更为丰富了. 主料: 猪肉末 80克.豆腐 2块. 豌豆 50克. 红萝卜 20克 辅料: 糖 适量.油 ...

  • 营养美味 青椒圆葱烧豆腐

    豆腐是一种最家常的食材,它含有丰富的维生素和蛋白质,今天这道青椒圆葱烧豆腐更是特别的美味,香醇浓郁,非常的开胃下饭,喜欢的朋友一起来制作吧. 主料: 青椒 半个.豆腐 300克. 紫皮圆葱 半个 辅料 ...

  • 营养美味 烧饼夹烤肉

    每天早上给自己心爱的家人,爱人或者孩子做一份营养美味的爱心早餐,让他们开始美好的一天充满活力.烧饼夹烤肉做法不难,却充满了营养和能量哦!让这一天里都活力无限.来为家人学习吧. 做前建议: 肉片切的薄一 ...

  • 菠菜烧豆腐 可以很补钙

    营养专家建议:先用沸水把菠菜焯一下,再和豆腐一起炒着吃 很多人认为菠菜和豆腐不宜同时食用,张女士也是这样的看法.张女士解释,菠菜富含草酸,豆腐含有大量的钙,而草酸和钙会结合形成不溶性的草酸钙,不能被人 ...

  • 做饭网教你做营养又补钙的海味下饭菜[八珍芥菜烧豆腐]

    --[八珍芥菜烧豆腐] 今天的这道海味豆腐是从一道福州名菜[八珍豆腐]得到的灵感. 传统的[八珍豆腐],是一道用八种原料和豆腐一起做成的菜. 先将豆腐切成一公分厚的片,用盐轻抹一层,上面再拍一点淀粉, ...

  • 鲜嫩多汁 肉松烧豆腐

    这道肉松烧豆腐,肉松里少少辣味和蒜香味完全融入到鲜嫩的豆腐里面,而且口口都能吃到肉松,真的很下饭哦. 主料: 肉松,豆腐 辅料: 大葱,香菜,生抽,豆瓣酱,大蒜,老姜,蚝油,水淀粉,胡椒粉 温馨提示: ...

  • 健康食谱:白果焖鱼腩

    ※配 料※ 枸杞子15克;红枣5粒;蘑菇10粒;白果20粒;鱼腩450克;姜4片;葱(切段)2根;生抽2汤匙;老抽1汤匙;姜酒1汤匙;粟粉1茶匙;麻油1茶匙. 做法: 1.鱼腩洗净后切成大块,加入姜酒 ...

  • 米饭怎么做更加的营养美味

    米饭怎么做更加的营养美味呢?米饭是我们日常生活中经常吃的主食,也是很多人都喜欢吃的食物,但是不同的人用同样的米煮出来的米饭却不同味道,有的人煮的米饭特香,那么怎样才能煮出更香更营养的米饭呢,下面我们一 ...

  • 滑嫩口感 黄鱼烧豆腐

    黄鱼是一款非常常见的鱼类,我们在市场或者生鲜超市都可以轻易买到.黄鱼的肉质非常细嫩,而且营养也挺丰富,适合老人和小孩多多食用.这次给大家推荐的这款黄鱼烧豆腐,搭配起来非常不错,味道和口感也是十分的开胃 ...