三文鱼粒焗饭

三文鱼粒焗饭
感谢有你……有你,有你,也有你!
三文鱼粒焗饭

原料:
剩米饭1碗、三文鱼100g、玉米粒、豌豆粒少许、鸡蛋一个、马苏里拉奶酪碎100g。
调料:
胡椒粉1小勺、盐1小勺。
做法:
1、三文鱼切丁,加少许胡椒粉拌匀,鸡蛋搅匀;
2、锅内烧热油下三文鱼炒变色盛出;
3、下玉米粒豌豆粒过一下油盛出;
4、米饭打散,倒入蛋液搅匀;
5、锅内烧热油下米饭翻炒2分钟,下三文鱼,玉米,豌豆炒匀,加盐调味;
6、炒好的米饭放入烤碗,撒上奶酪碎,烤箱180度预热,烤至奶酪表面微黄即可。
三文鱼粒焗饭

原文地址:http://yaya1003127.blog.sohu.com/163252977.html

三文鱼粒焗饭

(0)

相关推荐

  • 三文鱼怎么吃更有营养

    一.三文鱼木斯丸 食材:鲜三文鱼柳500g.土豆1个;辅料:淡奶油100g.鲜柠檬1个.鸡蛋1个.黄油150g.盐.胡椒粉.蒜蓉.白葡萄酒 做法: 1.柠檬榨汁后备用;三文鱼清洗干净,打成泥后盛入碗内 ...

  • 西式风味 三文鱼意式炒面

    "金不换又叫三七.田七,这道菜利用了金不换的叶片,中西结合,营养健康的西式风味三文鱼意面就这样做好了." 主料: 意式面条3人份 三文鱼300克 辅料: 现磨黑胡椒适量 橄榄油适量 ...

  • 三文鱼炒饭:一碗饭炒就一家人的幸福感

    三文鱼炒饭:一碗饭炒就一家人的幸福感 俗话说得好:民以食为天.每天,当你醒来的一瞬间,你必定会想,今天我的早餐在何方?其实,做为一家之主妇,这个问题很好解决哈. 孩子喜欢什么?颜色漂亮的.家长喜欢什么 ...

  • 宝宝爱吃北极甜虾咸味粥

    原料:野生北极虾200克三文鱼100克生菜叶6片姜丝少许米饭1碗 调料:盐1茶匙(5克)白胡椒粉1/2茶匙(3克) 做法: 1)将北极虾去皮去头,三文鱼切成1cm的小丁,放入碗中,放入姜丝和白胡椒粉腌 ...

  • 鱼炖豆腐好吃2字诀-三文鱼炖豆腐

    今天的菜,是俺家比较经常做的一道菜.都不记得俺妈给灌输过多少次"千滚的豆腐万滚的鱼,鱼炖豆腐关键是火候和时间"的烹饪理念,坚守老人家这2字诀这么多年之后,每次久炖后的豆腐和鱼都非常 ...

  • 红米五彩培根焗饭

    焗饭,在我家也是每次聚餐都必定上的一道主食,跟披萨一样的地位一样~哈哈~^_^最主要是它操作方便,用料随处可取,可以根据自己喜好来变换口味~~~制作还可以充分发挥自己的想象力~~呵呵~~ 做焗饭必不可 ...

  • 减肥营养两不误-三文鱼鲜蔬沙拉

    减肥营养两不误-三文鱼鲜蔬沙拉 原料: 三文鱼.嫩黄瓜.苹果.桔子.生菜.红甜椒.烤香草土司面包粒.黑胡椒粒.橄榄油.沙拉酱. 做法: 1.三文鱼撒上适量黑胡椒粒.盐.橄榄油腌制10分钟后,水烧开放入 ...

  • 用最新鲜的食材打造最真实的美味-香果挪威三文鱼

    "中国人歧视自己的悲哀",无意中看到这句话,不得不点头.最近这种情况貌似越演越烈.个人认为中国人是世界上最吃苦耐劳的人,是最聪明的人,是最能适应环境的人.可不知怎地咱就老是无端的生 ...

  • 营养米饭 蘑菇鸡肉焗饭

    这次给大家推荐的是一款非常简单易学的焗饭的做法,名字叫做蘑菇鸡肉焗饭.它的做法非常简单,成品吃起来浓郁鲜香,而且拉出来的丝也是比较坚韧的那种,吃起来有点像披萨的感觉,但是比起披萨又多了几分营养哦,大家 ...