充能解乏 能量小饭团
这款能量小饭团其实有点像是日本那边的一些做法，但是其实又感觉本土亲民了一些，采用的是虾仁等富含营养物质的食材和饭一起做成团子，饿的时候或者累的时候来上一两团，味道不错，也能补充营养，非常值得大家选择。
温馨提示：
也可以根据自己的喜好来决定食材的搭配。虾仁要提前煮熟，再加点糯米，更好造型。
主料
虾仁 6个 甜玉米 适量 肉松 少许 米饭 1碗
辅料
海苔 2张
1.戴上一次性手套，抓起适量米饭在手掌摊开，放入1个虾仁
2.将饭团包起，整成球形
3.表面再插入一个有尾的虾仁，将虾身埋入，露出虾尾，一种饭团就做好了
4.再抓起适量杂粮饭，整成椭圆形
5.四周贴一层海苔，表面填满甜玉米粒，这是第二种饭团
6.剩余的米饭加入适量海苔肉松，充分拌匀
7.取适量米饭，用手捏成三角形
8.底部包上一块海苔，第三种饭团成型
能量小饭团的做法_怎么做能量小饭团_能量小饭团如何做
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