喂宝宝吃饭的好方法 / 健康吃出来

上周，可可妈说宝宝一岁半，一天三顿饭都得追着喂，妈妈累得腰酸腿疼，这种状况要何时才能结束？为此，妈妈们提供的意见基本一致，就是追着喂饭的习惯坚决不能要，学前专家也告诉妈妈们，追着喂不如让宝宝自己抓着吃。
喂宝宝吃饭的好方法

边讲故事边喂饭
妞妞妈：妈妈可以抽时间多看一些幼儿动画故事书，然后把里面有趣的故事在喂饭时讲给宝宝听把宝宝抱过来，告诉宝宝：“一边吃饭，妈妈一边给你讲故事，听一听‘小花猫’是怎么跟妈妈一起吃饭的。”然后，妈妈一边绘声绘色地讲故事，一边喂宝宝吃饭。宝宝会睁着一双好奇的大眼睛很认真地跟着妈妈吃饭。在吃完的时候，妈妈要告诉宝宝：“下次小白兔也要和我们一起吃饭，你喜不喜欢？”这么一问，宝宝一定会很愿意接受，而且会很盼望着下次吃饭。用不了多长时间，宝宝就会养成坐在妈妈身边吃饭的好习惯。
吃得好有奖励
仔仔妈：仔仔小时总想让我们喂他，于是我就会提出和他来个吃饭比赛，谁吃得快就能在睡前得到选讲故事的机会。仔仔特别爱听故事，可以任选故事他当然要赢比赛了。所以，他吃得就特别专注，而且还是自己吃不要喂了。大多数时候我都会故意让他赢，这样他就会更专心吃饭了。我给仔仔设了一个奖励表。如果宝贝哪次吃饭时，能主动自己吃、把盛给他的饭都吃完了，或者是吃饭时很专心……我就会及时给宝贝的奖励栏里贴一个他喜欢的小贴画。如果有5个小贴画，宝贝就可以实现一个愿望。为了小贴画，仔仔表现可积极了。
喂宝宝吃饭的好方法

把喂饭变成游戏
乐乐妈：追着喂饭肯定不对，这样宝宝就会从小养成坏习惯了。如果他不吃，可以拿个娃娃或他喜欢的玩具，让他喂这个玩具吃，然后让他自己也吃点，就跟游戏一样。
给宝宝吃饭时，还可以创造一些宝宝喜欢的名词，让宝宝充满期待。如：我在给宝宝吃面条时，会对宝宝说：“宝宝想不想吃‘大大卷’呀？”宝宝会马上说：“想吃‘大大卷’。”在给宝宝吃的时候，将面条卷在筷子上，形成一个棒棒糖一样的卷，这样宝宝就会吃得更快更高兴了，吃到后面时，就可把面条少卷一点，对宝宝说吃‘小小卷’，这样一来，一碗面条要不了很久，宝宝就能吃完了。
喂宝宝吃饭的好方法

建立吃饭“规则”
良良妈妈：给你提供三个我曾用过的方法：一是录像帮忙。如果吃饭时他要看动画片或干别的事，我们不打他也不骂他，只是把当时叫他吃和他回答不吃的现场用数码摄像机拍下来，作为证据防他“赖账”。有一晚，六点钟他“承诺”不吃饭，到九点饿得受不了，抱着我的腿又哭又闹，我不为所动，并拍录现场。饿肚子的滋味比空洞教育要深刻得多。此后，如果再发生类似情形，我就拿录像说事，他乖乖就范。二是固定吃饭场所。有时我老爸想端碗坐在沙发上，边看电视边吃饭，我会及时制止。这使孩子养成习惯，吃饭只可坐在餐桌旁，其他地方都不可吃饭。三是平时多喊些“口号”。如：自己的事自己做；什么时间做什么事；一次只做一件事；吃就不能玩，玩就不能吃。天天强调，基本能“消化”我的苦口婆心。别以为孩子听不进去，有“标准”行为准则的“圈养”比毫无规矩的“散养”要强得多。

喂宝宝吃饭的好方法

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