很春天的味道芦笋金枪鱼沙拉
自然灾害面前，爱和关心，没有国界。为盈江和日本的民众祈福，为明天依旧有灿烂的阳光祷告。一切很美，我们一起向前。
芦笋金枪鱼鳄梨沙拉
原料：
金枪鱼罐头1盒、鳄梨1个、鸡蛋1粒、小芦笋10根、奶油生菜1颗、青柠檬1粒、coleslaw酱2汤匙。
做法：
1、把鸡蛋煮熟后剥壳，用切蛋器切片；
2、鳄梨去皮去籽后也切片；
3、芦笋放入加盐的沸水中焯烫半分钟后捞出，浸入冷水中降温后切掉根部，再切成一指长的段；
4、生菜清洗干净后用手撕成小片；
5、把除鸡蛋和柠檬外的所有材料和在一起拌匀，然后挤入柠檬汁，最后放入鸡蛋片拌匀即可。
小贴士：
1、如果没有coleslaw酱，也可以用千岛酱。
2、鸡蛋最后拌入，以免搅到碎碎，很难看。
3、青柠檬也可以用黄柠檬，只是清香的味道略有不同，我更偏爱青柠檬。
原文地址：http://yuruofan.blog.sohu.com/168721642.html
很春天的味道芦笋金枪鱼沙拉
相关推荐
-
春天甜蜜小点-草莓酸奶沙拉
这段时间到处都是卖草莓的,今天下班的路上,遇上好几个推着车子卖草莓的小贩,他们卖的草莓非常新鲜,价格也比超市的要便宜很多.忍不住买了些,回家做了这草莓酸奶沙拉,做法非常简单,用酸奶代替了沙拉酱做成了酸 ...
-
营养美味 鲜蔬金枪鱼沙拉
今天给大家推荐的这道鲜蔬金枪鱼沙拉非常适合在现在这种天气下食用,这道沙拉清爽可口,并且有着各种新鲜的蔬菜,很是营养,大家都做起来吧. 主料: 金枪鱼罐头 1罐 辅料: 西红柿 适量. 洋葱 适量.黄瓜 ...
-
方便面的雷人做法---鲜蔬金枪鱼沙拉
方便面的雷人做法---鲜蔬金枪鱼沙拉 这道菜是我这趟出游墨尔本的收获,墨尔本,是个移民城市,文化的多样造就了食物的千变万化,而这种随性正是吸引着我这般吃货的魅力所在.所以,受得影响,我在做传统沙拉时, ...
-
私家美味减肥餐----金枪鱼沙拉
材料:金枪鱼.芦笋.圣女果.蘑菇.沙拉酱. 私家美味减肥餐----金枪鱼沙拉 做法: 1.将芦笋切小段,圣女果对半切开,蘑菇切片. 2.将上述材料都用开水焯一下断生. 3.取一大盆,将焯好水的材料放入 ...
-
金枪鱼沙拉
配菜: 金枪鱼.黄瓜.洋葱.熟鸡单.彩椒.豌豆.玉米粒.沙拉酱. 原文地址:http://w9696.blog.sohu.com/76639125.html 金枪鱼沙拉
-
金枪鱼沙拉小饼
金枪鱼本就是高蛋低脂的好东西,你最好买那种矿泉水浸的,一点油也没有,但是配上西红柿.碎的罗勒叶再加上一点松脆的小饼干,绝对是一道控油控脂美味! 材料:金枪鱼(罐头).西红柿.罗勒叶.小饼干. 调料:一 ...
-
怎样的要求-自制蛋黄金枪鱼沙拉
授权原创博客:豆牛---八九不离食 美食中国 瓜给我介绍了个活儿给一个杂志拍蛋黄酱的制作,我习惯接受她的关照和帮助了我是说主要她是一贯爱帮人搭台从不给人拆台的热心观众---马小姐 我主题意思是不帮人可 ...
-
零厨艺.无油烟小吃-金枪鱼火腿沙拉
金枪鱼火腿沙拉需要的材料: 金枪鱼罐头1罐(这里用原味的就好,金枪鱼是高蛋白.低脂肪.低热量的健康美体食品,用来做三明治或用来拌沙拉都非常好吃.).火腿150克.黄瓜80克.甜玉米粒30克(我用的是甜 ...
-
夏季吃10款沙拉最能清肠,吃出健康,吃
引导语:随着天气的越来越炎热,不少喜爱吃沙拉的亲们开始行动了,在炎炎夏日吃上一份冰凉的沙拉也是不错的选择呢?下面小编给大家推荐十种最能清肠的沙拉,既好吃又有益身体. ①油桃沙拉 将新鲜的油桃切成薄片, ...
