豌豆苗餐

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  清新美味 上汤豌豆苗

  我很喜欢吃带有汤的菜,吃完菜就喝汤,方便也美味,现在介绍的上汤豆苗就是我喜欢的汤菜之一,这道汤菜里含有翠绿的豆苗吃起来新鲜可口,皮蛋吃的很劲道,吃完菜就喝汤,很是美味. 主料: 金华火腿 50克.皮蛋 ...

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  翠绿诱人 凉拌豌豆苗

  "这道凉拌豌豆苗的做法,把豌豆苗做得翠绿翠绿的,吃上一口让人感觉神清气爽,清新的颜色也充满了诱惑." 主料: 豌豆苗1把 辅料: 食盐适量 芝麻油适量 白芝麻1撮 温馨提示: 豌豆 ...

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  清新素雅 红油豌豆苗

  "翠绿的豌豆苗清甜脆嫩,稍微焯一下就可以用来凉拌,这道红油豌豆苗,做法简单,清新素雅." 主料: 红油3个 豌豆1把 辅料: 红油辣椒5克 鸡精适量 生抽10克 香醋15克 香油适 ...

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  油质皮肤的最爱,凤脂生炒豌豆苗

  豌豆苗是豌豆嫩茎和嫩叶,质地柔软,含有极多的钙质.维生素A.维生素B.维生素C.其中的维生素B还具有幼嫩滑润皮肤的作用. 原料: 鲜豌豆苗.鸡油.蒜茸. 调料: 盐.鸡粉.料酒适量. 做法: 1.将豌 ...

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  素炒豌豆苗

  素炒豌豆苗: 原料: 豌豆苗.油.盐.大蒜.辣椒.蚝油. 素炒豌豆苗 做法: 1.油热后,大蒜辣椒炒香: 2.放入豆苗炒1分钟,放入蚝油即可. 素炒豌豆苗(2)

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  豆苗也美味 红油豌豆苗

  豌豆苗是非常好制作的食材之一,这道菜随便烫一烫就可以吃了的,再加点调料和红油,味道鲜美,芳香扑鼻. 主料 豌豆 1把 红油 3个 辅料 生抽 10克 香醋 15克 香油 适量 蚝油 10克 红油辣椒 ...

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  被忽略的健康蔬菜之王-凉拌豌豆苗

  被忽略的健康蔬菜之王-凉拌豌豆苗 生的豌豆苗食之有一股比较强的生豆子味道,说不上好吃与不好吃.搜了一下,有说豌豆苗可以直接食用,有清热利尿之功效.也有讲说豆类食品内都会含有皂甙,对身体不好,不可生吃. ...

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  上汤豌豆苗

  上汤豌豆苗 原料: 豌豆苗.蒜 做法: 1.豌豆苗洗干净,沥干备用: 2.热锅内一勺橄榄油,放入蒜片爆香: 3.倒入洗净的豌豆苗: 4.准备上汤小半碗: 5.将上汤倒入锅内,以盐调味: 6.稍加翻炒, ...

• 给爸妈餐桌上添4样长寿菜

  可以说,食物营养是防衰老.增强免疫力措施中最直接.最重要的环节之一.为了长辈们的健康长寿,晚辈们应该在老人餐桌上准备几样长寿菜. 一.豆制品: 这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐.豆浆.干子.千张 ...