芥兰鸡肉碎

芥兰鸡肉碎
芥兰鸡肉碎

原料:
鸡胸脯肉、芥兰、葱姜蒜粉、黑胡椒粉、盐、酱油适量。
做法:
1、鸡脯肉切成肉碎,加入黑胡椒粉,葱姜蒜粉,盐和酱油腌十分钟。
2、芥兰茎洗净去皮,切适当大,烧水,放少许盐和油,烧开,再放入芥兰煮熟,沥干装盘。
3、起油锅,放入腌制好的鸡脯肉,煸炒至熟,再加少许鸡精翻炒均匀出锅,堆在已装盘的在芥兰上。

芥兰鸡肉碎

(0)

相关推荐

  • 16种美味粽子 做法大全

    16种美味粽子 做法大全

  • 简单美味 火煺玉米薄饼披萨

    这是一道省事的美味,非常适合家里没有烤箱的朋友,用平底锅烙饼,放上馅料然后焖一下就成了美味的披萨了 主料: 高筋面粉150g(约一小碗).火腿100g.罐装玉米粒一大把 辅料: 糖1小匙.盐1/2小匙 ...

  • 蔬菜肉饼的做法

    料理概念 把富夏日色彩的蔬菜与肉混合,放入焗炉烤成,肉饼软腍,滑如鸡蛋,以叉及匙羹进食,香味散发在口腔中,香叶的芬芳加上橄榄的味道令人回味,配上白酒或甜酒最合适. 材料─4人份量 [青椒肉饼] 青椒- ...

  • 拌什么,什么香:肉末酸豆角

    拌什么,什么香:肉末酸豆角 这酸豆角特别开胃,促进食欲,而且百搭,配米饭.拌面条.就粥.卷饼,怎么吃都好吃.每天中午,我们部门的同事不管吃什么,都会盛一勺娟带来的酸豆角.眼瞅着那酸豆角一点一点的减少, ...

  • 小蘑菇的新花样-鸡肉煎蛋蘑菇皿

    喜欢吃蘑菇吗?俺喜欢,呵呵.那日在家乐福看见这种大大的蘑菇,就买了回来.除了炒着吃.炖着吃,还能怎么吃?这么大的蘑菇伞,都能当小碗用了,于是三下五除二,简单的蘑菇碗出来了.里面装什么呢,看你自己喜好了 ...

  • 油条酿糯米鸡

    终于买到思念油条了 ,为了买思念油条,我的高跟鞋都被磨成了平底鞋(有点夸张的说..)买这油条不容易呀,我觉得该想点新花样,不能每天豆浆油条豆浆油条的折腾,HOHO-晚上失眠,乱想乱想的,就被我想到糯米 ...

  • 自制香辣酱

    香辣酱: 原料: 花生米.干辣椒.鸡肉. 做法: 1.花生米放开水中泡5分钟,去皮,用厨房纸巾擦净水份 2.放入凉油中炸熟,压碎备用 3.干辣椒用厨房纸巾擦净,放入料理机打碎 4.大碗内放入辣椒面,盐 ...

  • 于仁文:芥兰有哪些营养价值

    中国营养学会推荐国人的膳食指导方案<中国居民膳食指南>中提到:健康成人每天应该吃500克新鲜蔬菜,其中绿色蔬菜建议要吃200克以上.常吃的深绿色的蔬菜中很多都是十字花科类的蔬菜,比如油菜. ...

  • 清蒸鲈鱼+蒜蓉芥兰+凉拌丝腐竹

    授权原创博客:酸辣土豆丝 美食中国 清蒸鲈鱼 原料: 鲈鱼.葱丝.姜丝.盐.蒸鱼豉油. 做法: 1.鲈鱼洗干净后加绍酒.少许盐.葱丝.姜丝腌制15分钟,随后再冲洗干净,去去腥味: 2.将鲈鱼从尾部切开 ...