瓜丁黑豆

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  清香怡人 黑豆松仁肉丁

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• 营养区别:黑豆补肾 黄豆护眼

  同为大豆家族,黑豆黄豆都含有丰富的优质蛋白.不饱和脂肪酸.钙及B族维生素.黄豆蛋白质含量约为35%-40%,且富含谷类蛋白质缺乏的赖氨酸,与谷物食品一起吃最有营养.黄豆脂肪还可以阻止胆固醇的吸收,对于 ...

• 男性更年期多吃淡菜和黑豆

  男子更年期饮食注意事项 1.饮食结构应以低盐.清淡.荤素搭配适度为原则. 2.晚餐不要过饱,一日三餐的比例可按早.中.晚餐各占热量的35%.35%.30%;切忌暴饮暴食. 3.忌辛.燥.辣等刺激性的食 ...

• 研究表明:多吃黑豆可以补铁

  黑豆成为国际上首次被报道能够直接补铁的食物.相关论文<黑豆皮提取物抑制铁调素表达>,日前发表在国际营养学著名期刊<英国营养学杂志>)上,为防治缺铁性.炎症性贫血等提供了新理念. ...

• 带皮吃黑豆 明显改善贫血

  我国科学家的一项研究发现,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状,同时,这项研究为研发安全.高效的药物来治疗贫血提供了一条新途径. 这一研究成果来自于浙江大学公共卫生学院 ...

• 黑豆排骨可滋养头发 补肾养血

  长时间的脑力劳动,饮食和睡眠不规律等生活方式,导致不少人都有脱发.头发早白的困扰.中医认为毛发与血.肾的关系密切,肾精充沛.气血旺盛,则毛发生长浓密润泽.所以不论白发或脱发,都与血虚.肾虚有关.治疗应 ...

• 多吃黑豆有补肾强身功效

  黑大豆别名乌豆.冬豆子.大菽等.我们经常食用的豆豉,就是用黑豆发酵制成的,可以作为调味使用. [营养成分] 黑大豆含有丰富的大豆黄酮.大豆皂醇.蛋白质,并含有B族维生素.优质脂肪酸.胡萝卜素.叶酸等. ...

• 黑豆真的比黄豆更营养吗?

  黄豆与黑豆都是大豆,含优质蛋白质 通常人们说的大豆并非只有黄豆,还包括黑豆.毛豆等豆类.大豆类食物有许多共同的特点.大豆营养全面,含量丰富,大豆含有丰富的优质蛋白.不饱和脂肪酸.钙及B族维生素是中国居 ...

• 黑豆和黄豆的营养有何区别

  素有"豆中之王"美称的黑豆,越来越受人们热捧,甚至有赶超黄豆之势.黑豆黄豆在营养上有何区别? 同为大豆家族,黑豆黄豆都含有丰富的优质蛋白.不饱和脂肪酸.钙及B族维生素.黄豆蛋白质含 ...