简易版红烧海参

海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，并含有维生素B1、B2、尼克酸等。海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇极低，脂肪含量相对少，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、高脂血症和冠心病患者尤为适宜。
海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品。祖国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
简易版红烧海参

原料：
四只水发海参、红绿椒各一个、葱白两根、水淀粉少许。
简易版红烧海参

做法：
1、油热后，下椒条爆炒；
2、然后把切好的海参入锅继续翻炒；
3、加四海面酱少许翻炒，然后下入葱丝，最后加入调好的水淀粉，加少许盐和味精适量,大火收汁，出锅即可。
简易版红烧海参

简易版红烧海参

简易版红烧海参
简易版红烧海参

简易版红烧海参

赞 (0)

相关推荐

  • [粤菜]简易版红烧海参

    [粤菜]简易版红烧海参

    海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,并含有维生素B1.B2.尼克酸等.海参在组成成分上有一定特点,即含胆固醇 ...

  • 广东菜--红烧海参

    海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,并含有维生素B1.B2.尼克酸等.海参在组成成分上有一定特点,即含胆固醇 ...

  • 试试家庭简易版参鸡汤

    试试家庭简易版参鸡汤

    看了一个帖子,笔者讲述了他在韩国的见闻,列举了韩国十大美食,里面就有参鸡汤,让俺不由得想起前段时间也做了参鸡汤,不过俺这是家庭简易版的,发上来瞅瞅. 韩式参鸡汤(家庭简易做法) 因为是家庭简易做法,所 ...

  • 椒盐皮皮虾家常简易版

    椒盐皮皮虾家常简易版

    原料: 皮皮虾一斤.葱蒜姜末适量.椒盐适量.各色辣椒少量 椒盐皮皮虾家常简易版 做法: 1.辣椒切碎备用: 2.锅内倒油,比平时炒菜多点,下洗干净的皮皮虾翻炒至变色: 3.盛出,下葱蒜姜末和辣椒碎翻炒 ...

  • 外焦里香 简易版烤鸭

    外焦里香 简易版烤鸭

    稍微懂点美食的都知道,正宗地道的烤鸭可是要经过很多工序,用上很多调料,再用百年以上老炉烤制而成.我们自己在家里很少会有这个条件来做,不过今天就给大家推荐一款简易版烤鸭的制作方法,做出来的成品一样是鲜香 ...

  • 简易版蒸圆子

    简易版蒸圆子

    原料: 糯米.红米置于冰箱浸泡过夜并沥干水分备用(至少浸泡超过3小时): 虾仁.鲜干贝.小白菜.葱姜.蒜: 简易版蒸圆子 做法: 所有材料剁小.切碎: 加入适量的生抽.陈醋.黑胡椒.香油.盐.糖.淀粉 ...

  • 武汉最有名的那条鱼--清蒸武昌鱼简易版

    武汉最有名的那条鱼--清蒸武昌鱼简易版

    武汉最有名的那条鱼--清蒸武昌鱼简易版 原料:武昌鱼.大葱.姜. 调料:蒸鱼豉油.盐.料酒.红辣椒.小葱. 做法: 1.武昌鱼去鳞,鳃,去内脏,刮净黑膜后清洗干净,斜刀在鱼身上划几刀: 2.把鱼身,里 ...

  • 不会做饭也能做简易版三明治(墙裂推荐给上班族)--[简版三明

    不会做饭也能做简易版三明治(墙裂推荐给上班族)--[简版三明

    只要花3分钟,就可以做出一份富含蛋,蔬菜,碳水化合物的营养早餐,你相信吗? 这个绝对可以有,墙裂推荐给上班族,只要3分钟,最省时又省力的营养健康的简易版三明治即可完成! 零厨艺也可以3分钟搞定简易版三 ...

  • 家庭简易版[腌糖蒜]

    家庭简易版[腌糖蒜]

    新蒜上市,赶紧把糖蒜腌起来. 腌糖蒜的法子挺多,对于俺这种嫌麻烦的懒人,只喜欢最省事的方法.家庭简易腌制法,操作非常简单. 四月份时第一次看到新蒜就买了一些腌起来,刚腌了半个多月,就给吃光了.趁着还有 ...