爽口的泡椒凤爪 / 健康吃出来

说起凤爪，从小就爱吃，卤的、酱的、腌的、炖的、盐焗的都爱啃，再说鸡爪的营养价值颇高，一是，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，二是，具有美容功效。爱臭美的我，当然不会放过。
自从看了窝窝头小妹妹那两包“泡椒凤爪”后，就勾起我做泡椒凤爪的欲望，所以这碟“泡椒凤爪”处女作理当送给窝窝头。
叫邻居当小白鼠试吃（老公不爱吃），他觉得味道还不错，我今早又啃了一些，更入味。在网上看食谱，说是四五个小时就能吃了，这次实践后，觉得根本行不通，至少要泡上一天以上才能入味，还是那句老话：实践是检验真理的唯一标准。
爽口的泡椒凤爪

原料：
鸡爪一斤、野山椒、姜、蒜、花椒、白醋、米酒、盐、鸡精、白糖、辣椒。
做法：
1、把鸡爪洗干净，去掉鸡爪的指甲，并切开两瓣，锅里放水烧开，倒入鸡爪，放盐、姜片、米酒、醋、花椒去腥，水开后再煮7分钟起锅（不要煮过时了，久了就不爽口）；
爽口的泡椒凤爪

2、起锅后放在冷开水里冲洗，然后沥干水待用，用冷开水冲洗的作用是让凤爪吃起来更爽口；
3、先在盆里倒少量冷开水，放花椒、野山椒（泡椒水也要放进去，我只放了半瓶，已经挺辣了）、姜片、蒜粒、盐（多一些），鸡精（少量），白醋（和前面冷开水的水量一样）、白糖（最好是冰糖，冰糖起到爽口的作用，家里冰糖用完了，只用白糖代替）、辣椒（可以不放，我放了是为了拍照好看），也可以根据自己的口味调整，爱吃辣就多放点野山椒，爱吃酸就多放一些醋；
4、然后把沥过水的鸡爪倒入制作好的汤料里浸泡，汤料要盖过鸡爪，放入冰箱，要浸泡一天以上，每隔几小时翻动一次，以便入味均匀。
爽口的泡椒凤爪

对比照：
刚泡上，水的颜色很清澈。

24小时后，水的颜色浑浊了一些，更入味了。

温馨提示：
1、鸡爪一定要过冷水，能起到爽口的作用，放醋和冰糖也能起到爽口的作用。
2、如果喜欢吃辣，可以把野山椒切成粒，或是先在盆里倒少量开水，放花椒和野山椒，放凉后，再把其实材料放进去。
3、最好泡一天以上，每隔几个小时翻动一次，以便入味均匀。
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爽口的泡椒凤爪

爽口的泡椒凤爪

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