让人狂吃3碗米饭的经典川菜-泡椒腰花 / 健康吃出来

让人狂吃3碗米饭的经典川菜-泡椒腰花
感情就像是一盘泡椒腰花，不能过火；掌握适度松紧，拿捏准确火候，给予足够空间；或许味道更趋完美，引人入胜……
今天正好做了泡椒腰花，突然觉得炒腰花和过日子是一个道理不能过火，掌握适度松紧，拿捏准确火候，给予足够空间，或许味道更趋完美，引人入胜。
让人狂吃3碗米饭的经典川菜-泡椒腰花

原料：
猪腰2个、泡椒100克、姜丝15克、大葱100克、大蒜片15克、干花椒2克、料酒15克、生抽25克、香醋15克、白糖5克、味精1克、盐1克、水淀粉15克、香油1克。
做法：
1、将猪腰清洗干净，然后用刀从中间片开成两部分，去掉内部的白色脂肪和深红色的部分；在猪腰上先切成竖条儿，底部不要切断，切好后，再横切成交叉状，然后在切成大小合适的条。把切好的猪腰用水冲洗，然后沥干水分备用；
2、在腰花里抓入水淀粉、盐、料酒备用；把泡椒切成丝、大葱切成节；取一个小碗，调入生抽、米醋、白糖、味精、水淀粉和香油，搅匀后备用；
3、锅中放入油，大火加热，待油7成热后，放入干花椒、姜丝、蒜片和泡椒丝，炒出红油和香味；然后倒入腰花，快速翻炒10秒钟，再淋入配好的汁水，快速翻炒几下，待料汁均匀的包裹在腰花上即可关火。
让人狂吃3碗米饭的经典川菜-泡椒腰花

让人狂吃3碗米饭的经典川菜-泡椒腰花

（炒这道菜的时候偶一个人在家，为了掌握好火候，没有办法拍下锅后的过程图，大家凑合看吧，嘻嘻）
几个非常关键的步骤，听米唠叨
1、猪腰内白色的脂肪和深红色的肉必须去掉，否则会有很腥的味道；
2、有些菜谱里写到腰花要过水煮片刻，因为这种做法很多新手朋友控制不好火候，容易煮过头，让腰花变僵硬，经过很多次的实践，我觉得用水淀粉抓裹腰花的方式比腰花过水煮成功率更高；
3、料汁一定要提前调好，然后淋入锅内，如果在炒菜的过程中在逐步加入，腰花容易炒过火；
4、不喜欢泡椒的朋友可以换成干辣椒段，味道也很棒，总之腰花的味道比较重，配料也要选重味的调料。
5、一定要用大火炒这道菜。
泡椒腰花这道菜，看似简单，但操作起来很挺有难度，火候如果没有控制好，菜品的质量就会大打折扣。偶以前怎么也做不好这道菜，经过多次的实践，终于成功了，只要大家掌握好小米在上面提的几个要点，成功率就会百分之百。
这道泡椒腰花，曾经让偶一个好友狂吃3大碗米饭，汗。此友笑说--“泡椒呀泡椒，为什么这么好吃，腰花呀腰花，为什么这么像花。”偶回敬：“你干脆说，马儿呀马儿，你为什么有四条腿；大海呀大海，你为什么这么多水，呵呵呵。”做菜人最大的幸福，就是看着别人大口大口的吃进嘴里，比自己动筷子更加快乐满足。
让人狂吃3碗米饭的经典川菜-泡椒腰花

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让人狂吃3碗米饭的经典川菜-泡椒腰花(2)

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