8个关键让你在家做出外焦里嫩的香酥烤羊腿 / 健康吃出来

8个关键让你在家做出外焦里嫩的香酥烤羊腿
于是我撇下流着哈喇子准备吃烤羊腿的妞，准备追卢同学去了。妞一看我这么不仗义，又忍不住嘴馋，也准备约了闺蜜自己个儿解馋去了。结果电话又来了，几个约好的小妹妹又打算去十渡了，等了一会有告知各回各家各找各妈本次计划再次泡汤，我赶快的给妞打电话叫她把漂亮闺蜜约家来一起吃大羊腿了哈哈。
8个关键让你在家做出外焦里嫩的香酥烤羊腿

原料：
羊前腿一只。
调料：
姜、葱、花椒、大料、草寇、砂仁、桂皮、陈皮、孜然粒、孜然粉、辣椒粉、迷迭香、盐、大蒜、老抽、蜂蜜适量、白酒。

做法：
1、羊腿温水冲洗，用刀切去前半部留后面肉多的扇子骨部分（主要是家里烤箱的大小决定）刮去浮油和赃物，再次冲洗干净并在上切上花刀便于入味；
2、葱切段、姜切片待用；
3、将羊腿放入高压锅中，放入姜、葱、蒜、白酒；花椒、大料、草寇、砂仁、桂皮、陈皮；
4、盖上锅盖，大火煮开，上汽后加限压阀，20分钟关火加入盐、老抽再煮5分钟，然后再原汤中浸泡5-8个小时；
8个关键让你在家做出外焦里嫩的香酥烤羊腿

8个关键让你在家做出外焦里嫩的香酥烤羊腿

5、羊腿取出，抹上盐、迷迭香、孜然、孜然粉；
6、装入保鲜袋中，放入冰箱腌制8个小时左右；
7、腌制好的羊腿取出，抹上蜂蜜水、辣椒粉，补些孜然；
8、烤盘上刷油放入羊腿，烤箱预热，250度；
8个关键让你在家做出外焦里嫩的香酥烤羊腿

9、将烤盘放入烤箱温度调至220度，烤制15分钟左右；
10、取出羊腿再补上一些蜂蜜水和孜然末、辣椒粉；
11、再将烤盘放入正数第二层，再烤15分钟左右；
12、取出撒少许孜然面、辣椒面即可上桌开吃。
8个关键让你在家做出外焦里嫩的香酥烤羊腿

小米提示：
1、烤羊腿时羊腿（羊肉）不要焯水，容易不鲜美失去原味。
2、羊腿先煮后烤，肉质鲜嫩，烤制的时间短，不会造成外焦里不熟的情况。
3、加入调味料一起炖煮，可去除膻气。
4、盐和老抽后放，羊肉不会变老。
5、浸泡是为了更好的入味，时间允许的情况下，可以延长浸泡时间。
6、放入冰箱腌制的时间最好在一天时间，这样烤出来的羊腿味道更佳。
7、蜂蜜水是用蜂蜜和水调和好的，最好用饴糖但不好买到，一为上色二为烤出焦脆的感觉。
8、放入烤箱烤制，可以直接放中层即可。温度不要太低，减少羊肉的水分流失。
我较着北京人肯定都是游牧民族的后裔，满大街都是吃烤羊腿和羊肉串的，外面吃的羊腿个小没肉，还是在家吃过瘾！

8个关键让你在家做出外焦里嫩的香酥烤羊腿

8个关键让你在家做出外焦里嫩的香酥烤羊腿

8个关键让你在家做出外焦里嫩的香酥烤羊腿(2)

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