秋吃柿子润肺化痰 搭配芝麻做美味早点

主题:芝香柿子

食材:柿子1个,糯米粉适量,白芝麻小半碗,食用油适量

做法:

1、将柿子洗净后去皮切成小块,放入碗中,去掉柿子中的籽和粗的经络,用筷子将柿子慢慢捣成泥,如果家里有搅拌机可以去皮后放入搅拌,再将无法搅拌的经络剔除;

2、往柿子泥中倒入糯米粉,先倒少于柿子泥的量,并用筷子不断搅拌,如果少了再慢慢加,直加到用手捏面团不会有面团沾在手上为好;

3、将面团搓成长条,拆成一个一个的小丸子,然后用手掌直接摁成巴掌大的小圆饼,放入盛放芝麻的碗中将两边沾满芝麻备用;

4、锅中放少许食用油,把饼坯放入锅中煎,煎成金黄色后,翻面煎成金黄即可盛出食用。

食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。

(0)

相关推荐

  • 秋吃柿子五项提醒必看

    吃柿子虽然有很多好处,但有几点需要提醒: 空腹不能吃柿子 因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,小 ...

  • 秋吃南瓜增免疫 搭配蟹肉更滋补

    主题:南瓜咸肉蒸蟹 食材:南瓜300克,梭子蟹1只,咸五花肉60克,生姜.小葱适量,料酒.蒸鱼豉油.食用油适量 做法: 1.将南瓜去皮去瓤后,切成约长10厘米.6-7毫米厚的南瓜片,将南瓜片以顺时针或 ...

  • 秋季吃柿子有什么好处?

    柿子润肺化痰.清热生津 柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道.柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右.假如一个人一天吃1个柿子,所 ...

  • 常吃7种菜养胃润肺化痰

    暑去秋凉健康饮食少辛多酸 秋天宜食清润甘酸或寒凉的食物,寒凉食物能清热,甘味食物性质滋腻,有缓急.和中的作用:酸味食物有收敛.生津.止渴的作用.同时,中医认为,肺与秋天的关系十分密切,因此应多吃有润肺 ...

  • 秋季常吃七种菜养胃润肺化痰

    秋天宜食清润甘酸或寒凉的食物,寒凉食物能清热,甘味食物性质滋腻,有缓急.和中的作用:酸味食物有收敛.生津.止渴的作用.同时,中医认为,肺与秋天的关系十分密切,因此应多吃有润肺生津作用的食物,如百合.莲 ...

  • 食话实说第5期:为什么霜降时节要吃柿子?

    往期回顾 第04期:过保质期没变质牛奶能喝吗第03期:方便面里其实没有防腐剂第02期:地沟油产业一条链何时有放心油第01期:豆浆机被曝用工业润滑油会致癌 第5期 10月24日,中华大地迎来了秋季的最后 ...

  • 冬季吃柿子增强免疫力防老化

    与健康有约,选择吃当令水果,就"柿"你!有句俗语说:"7月石榴8月梨,9月柿子黄了皮",盛产于9至12月的柿子真是宝:根据韩国Money Today网站报导,吃 ...

  • 关爱你的心脏, 多吃柿子

    柿子在中国有数千年历史,日本.韩国.巴西等国现在也是柿子的主要产地.以色列后来居上,利用野生柿子和基因工程已培育出口感清香,不涩.无核.耐储藏的小柿子新品种. 我们每个人的生活习惯与心脏健康有密切的关 ...

  • 详图细解一道秋季必吃的润肺菜-芦笋百合杏仁虾

    详图细解一道秋季必吃的润肺菜-芦笋百合杏仁虾 算了,我不跟他们较劲了,人家都是大爷,咱还得求着他们呢,咱还是低调点夹着尾巴做人吧!吃饭这事是不能对付的,现如今是秋天了,秋天爱火大,多吃点白色的食物可以 ...