当代国学学者教你健康饮食:少吃.懂吃

相关推荐

• 健康饮食少盐少油

  首先,用平底锅做菜.这样可少用些"润锅"的油.圆底炒锅由于锅体受热不均,极易产生焦煳粘锅的现象:为防止粘锅,人们往往会大量用油.而平底锅受热均匀,油入锅稍转一下,就可以铺满整个锅, ...

• 健康饮食 让小胸鼓起来!

  无论婚前婚后,男人90%都喜欢胸大的女人,剩下的10%,不过是不愿意当你面承认罢了.男人纠结女人胸部大小,就如女人纠结男人身高一样."胸"在很大程度上就代表着"女人&qu ...

• 你是亚健康吗?教你如何饮食!

  随着生活节奏的加快,人们所感受的压力会不断增加,处于亚健康状态者亦越来越多,今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食,供读者朋友选择. 失眠烦躁健忘时:多吃含钙.磷的食物.含钙多的饮食如大豆.牛奶( ...

• 

  春节健康饮食"三少两多"

  春节健康饮食"三少两多" 春节即将来临,养生专家指出春节饮食需注意"三少两多": "三少" 1.少吃脂肪 我们不建议完全不吃脂肪,因为健康的 ...

• 女人健康饮食十大障碍

  什么让你吃得不够健康呢?是整日忙碌的工作?是无法抗拒甜点的诱惑?也许你比谁都知道水果.蔬菜.谷物的重要性,但吃它们时却皱着眉头.为此,美国<形体>杂誌列举了阻碍你和健康饮食亲密接触的10大 ...

• 马冠生:健康饮食需要言传身教

  在孩子身体健康成长的过程中,父母的作用举足轻重.父母不仅需要给孩子提供充足的食物,还应该培养孩子健康的生活方式.在现实生活中,想达到这个目的,光有这些美好的愿望是不够的,还需要了解一些关于营养和健康生 ...

• 京虎子:健康饮食应当遵循4个原则

  饮食健康要遵循四个原则,具体方法是否靠谱要经得起着四大原则的评估. 1,食量是间房,量力而为 每个人都想住大房子,但大多数人住不起,即便勉强住进去,迟早会还不起房贷.同理,我们每天摄入的卡路里量在考虑 ...

• 健康饮食有八条黄金法规

  民以食为天,中国人尤重吃.怎样吃得营养,吃出健康?这健康饮食的8条黄金法则,希望能对您的科学饮食有帮助. 1."食五类"者不足三成 法则一:肉奶豆菜果,主食不可少 每天能吃够五大类 ...

• 范志红:为什么"健康饮食"反让人衰老?

  一次在机场,某女认出了我,便冲过来要求咨询. 她的问题是:自己几年来一直健康饮食,还有运动,为什么反而脸色发黄,皮肤缺乏光泽和弹性,月经推迟而且量也变得越来越少了呢? 这种问题确实听过很多次了.我问她 ...