营养丰富 八宝粥

说起八宝粥,在我国可谓是无人不知无人不晓,因其原材料用得繁杂,所以做成的粥也格外的营养丰富,而且由于融合了众多食材的味道,口感也是非常不错的。大家自己在家里不妨做上那么一些,当成早餐或者日间小点,都是很好的。

温馨提示:
食材可以根据自己的喜好选择,不必拘泥于八种。

主料

香米 10克 红豆 10克 高粱米 10克 芸豆 10克 小米 10克 红枣 10克 玉米渣 10克 姜豆 10克

辅料

水 适量

制作步骤:

1、将所有的豆子泡一夜。

营养丰富 八宝粥

2、第二天再加入香米和小米、红枣洗干净。

营养丰富 八宝粥

3、一起倒入电饭锅。

营养丰富 八宝粥

4、按下煮饭键,开锅以后,打开锅盖慢慢熬,熬制八宝粥粘稠就好了。

营养丰富 八宝粥

5、盛一碗香浓的八宝粥,再加上两根油条,简直太棒了!

营养丰富 八宝粥

八宝粥的做法_怎么做八宝粥_八宝粥如何做

(0)

相关推荐

  • 营养软糯 小米八宝粥

    八宝粥自古以来都是一款非常滋补的粥点,而且八宝的选择大家还可以自由搭配,根据自己的口感和希望达到的功效可以有很多种组合.这次给大家推荐的这款小米八宝粥,就采用到了小米作为主料,再搭配到各种食材一起熬制 ...

  • 秋季养生粥之八宝粥

    秋季养生粥之八宝粥 八宝粥做法一 材料:糯米150克.红小豆.绿豆各75克,红枣.莲子.桃仁.花生仁.栗子各50克. 做法:1 红小豆.绿豆洗净,分别放入两个小铝盆中,加清水,没过豆面,4厘米,上火煮 ...

  • 娃哈哈八宝粥质量难保证 解决问题多用"以粥换粥"

    有网友发微博称,"娃哈哈桂圆莲子营养八宝粥在打开后出现果冻状.家中老人吃了两罐出现腹泻恶心情况." 此条消息发出后引发众多网友关注.昨日下午,报料人又发微博称,得到娃哈哈地方销售负 ...

  • 三种错误"营养"晚餐方式

    第一种情况,是工作疲劳导致晚餐没有精力做营养平衡的饭菜,叫外卖,吃快餐,或者用速冻食品.肉类熟食等凑合一餐. 买菜做饭需要花费一个小时左右的时间.在饥肠辘辘.筋疲力竭的时候,人们都想吃一些马上就能放进 ...

  • 范志红:五谷糊粉.五谷豆浆和杂粮粥 营养还在吗?

    近年来,不仅豆浆机.电压力锅日益普及,各种烘焙的五谷杂粮粉也走进了几乎所有大超市.过去人们认为粗粮杂豆杂粮烹调起来非常困难,因为嫌麻烦而不肯去吃,现在这种理由几乎已经不存在--因为烹调起来已经非常容易 ...

  • 别指望"伪果蔬"给营养加分

    营养专家指引 喝原味酸奶配新鲜水果更有营养 受访专家/中山大学附属第三医院营养科主任 卞华伟 文/羊城晚报记者 张华 通讯员 许健 在"饮食多样化"的理念下,市面上"组合 ...

  • "组合口味"食品营养未必好

    "组合口味"食品卖得火 近日,记者在走访几家超市后发现,在"饮食多样化"的理念下,"组合口味"食品可谓琳琅满目,各种"水果酸奶&q ...

  • 秋冬喝粥蕴藏营养健康"大学问"

    马冠生:中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长.研究员 在做饭的种种技法里,做粥可以说是最简单不过的.抓把米或面,扔到水里,煮开了就是.但千万可别小看了这简简单单的粥,其中还包含着不少的营养健康& ...

  • 高考临近 七天营养食谱助阵

    一年一度的高考又临近了.不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁,不知道该让孩子吃啥才好.如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐,孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢? 为方便家长安排考生的饮食,我们特别 ...