秋日家宴-干锅香辣虾 / 健康吃出来

秋天了。九月下旬了。十月也快到了。于是，那啥七天假也快到了。。于是，以吃喝为形式（或目的）滴各种家庭聚会也将轰轰烈烈滴展开了。。。于是，俺也以练手滴借口先独自开始吃喝了。。。。
干锅香辣虾-又一个连锅端上桌的菜，俺是有多豪迈多奔放啊！！一大锅子，有荤有素，红红的虾子很惹眼，但俺最爱里头的配菜：土豆、黄瓜、芹菜、红薯、莴笋（后两样这一锅木有，幻想滴）。每每吃到最后，念念不舍最后一块土豆或最后一根豆芽，你，有木有？！
干锅香辣虾
秋日家宴-干锅香辣虾

原料：
1、主料：鲜虾。
2、配菜：土豆、黄瓜、芹菜、香菜（配菜可根据喜好添加，豆芽藕胡萝卜莴笋红薯都好吃我还真是不挑食啊）。
3、配料：葱、姜、蒜、干红辣椒、香叶、豆豉酱、盐、糖。

做法：
1、虾洗净，挑去泥肠、剪掉虾枪和虾须，加入2勺料酒，拌匀腌制10分钟。10分钟后冲水沥干，并用纸巾或干净毛巾将虾身表面的水分吸干，这样待会儿下锅就不会油溅三尺了。
2-3、锅中加适量油（比平常炒菜稍多一些），油热后下入虾，煎炒三四分钟至虾变色后，将虾捞起，备用。
秋日家宴-干锅香辣虾

4、姜蒜切片、葱芹菜香菜均切小段、土豆切成条（稍粗一点）。用料酒腌虾时，就可以利用这个时间差处理配菜和配料，我是方便做图才放到这一步的。土豆切好后，用水冲洗两遍，以去除多余淀粉，冲完后也要沥去多余水分，怕油溅三尺。
5、将干红辣椒、香叶、葱段（葱白）、姜蒜片下入锅中，小火慢炒出香味来，再加入2勺香辣豆豉酱，翻炒均匀。炒完虾，锅子里还有不少油，不用另外加油了。炒底料时一定用小火，才能炒出香味和辣味来，大火只能炒出糊味。
秋日家宴-干锅香辣虾

6、此时下入土豆条，转中火，将土豆条炒熟。像土豆、藕、红薯等不易熟的材料，都先下锅。

7-8-9、土豆熟后，加入芹菜、葱段（绿色部分）、黄瓜条、步骤3中炒过的虾。黄瓜很易熟，所以最后放。下锅之前切都行。
10-11、加入少许盐，翻炒均匀后继续炒3-4分钟，至所有食材入味。因为豆豉酱有咸度，加盐之前先尝尝咸淡，不够再加。
秋日家宴-干锅香辣虾

12、最后撒上切碎的香菜，好了，端着锅，吃吧！

秋日家宴-干锅香辣虾

秋日家宴-干锅香辣虾

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