美味的冬季时令菜:冬笋炒腊肉

美味的冬季时令菜:冬笋炒腊肉
美味的冬季时令菜:冬笋炒腊肉

原料:冬笋2个、腊肉40克、大蒜叶2棵、姜5克、蒜5克、干辣椒5个、小米椒5个。
调味料:油、盐、黄酒、生抽、味精。
做法:
1、冬笋剥去皮去老根,洗净切成片,腊肉切薄片,大蒜叶切段,干辣椒叙竖切两半,姜蒜切片。锅内烧开水,下冬笋片焯片刻(冬笋片浮上水面即可)捞出沥干待用。
美味的冬季时令菜:冬笋炒腊肉

2、锅中油烧至六成热,下蒜姜和干辣椒和腊肉煸炒香,接着倒下冬笋片和小米椒翻炒(把腊肉摆在锅一边空出油来下冬笋)。倒料酒炒冬笋1分钟,然后往冬笋这边放生抽、盐(保持冬笋洁白的色彩,不要加老抽)炒,最后放大蒜叶炒匀冬笋和腊肉。加味精盛起装盘。
美味的冬季时令菜:冬笋炒腊肉

注:
1、冬笋先过开水焯是为了去除草酸和涩味。
2、竹笋中含有较多的草酸,会影响人体对钙的吸收,儿童正在长身体阶段,不宜多食;有尿路结石者也不宜食用。有些人对竹笋过敏,则应忌吃。

美味的冬季时令菜:冬笋炒腊肉

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