秋季的滋润糖水-冰糖银耳梨水

冰糖银耳梨水:
秋季的滋润糖水-冰糖银耳梨水

原料:
雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克。
做法:
1、材料;
2、将干银耳提前用水泡发,去蒂撕成小块待用;
3、雪花梨洗净,去核切成大块,不用去皮,皮很有营养的;
4、将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内;
5、加入2L左右的水,烧开;
6、转小火炖40分钟左右即可,主要喝水。
秋季的滋润糖水-冰糖银耳梨水

多说两句:
做梨水的梨最好使用雪花梨,因为雪花梨有较高的药用价值,具有清心润肺,利便,止咳,润燥清风,醒酒解毒等功效,中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。
熬梨水的时候不用去梨皮,因为梨皮的营养很丰富,放心,不会有涩味的。
秋季的滋润糖水-冰糖银耳梨水

秋季的滋润糖水-冰糖银耳梨水

(0)

相关推荐

  • 冰糖银耳粥

    原料: 银耳,莲子,百合,枸杞,红枣,冰糖. 做法: 1.银耳,莲子,百合用清水泡发开. 2.先煮银耳,先大火煮开,再慢火炖. 3.半个多小时后,放进莲子,再过半小时,放百合片. 4.炖至银耳粥比较浓 ...

  • 滋润养颜-马蹄银耳木瓜糖水

    滋润养颜-马蹄银耳木瓜糖水 这几天一直在处理春节前买的食材,看到家里还有马蹄(也叫荸荠).木瓜,翻了一下家里的干货箱,还有银耳和红枣,就把它们拿出来炖了. 过节一直忙忙碌碌的,今天闲下来了,给自己煮了 ...

  • 好滋润养颜马蹄银耳糖水

    好滋润养颜马蹄银耳糖水 爱好美食,食补这一块也不能放过,给自己煲点儿养颜汤,煮点养颜糖水,多吃抗衰老食物等等,女人嘛,就该对自己狠一点. 原料: 马蹄150g.银耳10g.红枣15g.枸杞1小勺.北杏 ...

  • 香蕉百合银耳汤----春天的滋润糖水(二)

    春天了,再给大家推荐一款滋润糖水----香蕉百合这银耳汤,这款糖水适合男女老少,哈哈,这次男士不用提意见了. 银耳具有补肾.补脑.提神的作用.百合富含蛋白质.钙及胡萝卜素等营养物质,有养心.安神的功效 ...

  • 冬季最简单的滋润养颜糖水-雪梨银耳炖木瓜

    冬季最简单的滋润养颜糖水-雪梨银耳炖木瓜 由于那天俺去超市败回家好几个木瓜,这几天就在家消灭木瓜了,做了好几款木瓜甜品,今天先给朋友们推荐这款滋润养颜的美容糖水雪梨银耳炖木瓜. 这三种食材的营养价值俺 ...

  • 百合糖梨银耳汤--水嫩肌肤喝出来

    每到初春,北方的天气就尤为干燥,昨天北京刮了沙尘暴,对于咱们女生来说,注意外补的同时,也要关注内养呦.女人只有补足水分才会水嫩嫩的呦,比吃什么都管用呢.每到春秋两季我都会做这道甜汤,既补水又有营养,一 ...

  • 银耳糖梨水

    原料: 甜梨.银耳.红枣.冰糖. 做法: 1.银耳用温水泡开: 2.梨子切块泡水里防止变黑.枣泡软: 银耳糖梨水 3.银耳剪掉根,清水煮开,加梨块: 4.最后加红枣.冰糖文活1个小时. 5.不仅味道好 ...

  • 滋润清甜の银耳炖木瓜

    打浑,贴一个昨天吃的银耳炖木瓜,我自己感觉很不错. 做法极为简单,女生吃了又滋阴又美白,嘿嘿好处一大堆啊,所以介绍给大家. 原料: 银耳.木瓜.冰糖.水. 做法: 就是泡发好的银耳+木瓜块+冰糖+适量 ...

  • 防秋燥----冰糖蒸梨.葡萄兔子

    去做美容时,美容师咳嗽不断,从中国回来后就开始咳嗽,已经3个星期了,没有任何好转.其他几个朋友也都在咳嗽中度日.去年今日,我也在咳嗽中度日,回国一趟,整整咳嗽了一个月,没有办法睡觉,咳一下肋骨都疼. ...