秋季不发胖的美颜养生汤-杂粮牛尾汤

秋季气候干燥，人体尤其要注意养生补水。秋季节进补汤水，不仅能美颜养生，而且还能补充营养和体力，让身体变的更强健，从而预防冬季各种疾病。秋季进补需要不温不燥的平和调养，对于女性来说，花费昂贵的金钱做护肤美容，还不如从里向外的调养。
牛尾是一种具有药用价值的高级补品，具有益气血、强筋骨、补体虚、滋颜养容等作用，牛尾汤适合秋冬时节进补，长期食用也不会发胖，加了红豆、薏米不更有助于减肥消脂养颜美容，最后在汤中还放入南瓜，不仅使牛尾汤更加鲜美，更重要的是各种食材的互补作用，使牛尾汤更具进补养颜的功效。
此牛尾汤是选用牛尾、红豆、薏米、南瓜等，煲制好几小时而成，倘若时间不够，牛尾的香味根本就出不来，完全利用牛尾。
秋季不发胖的美颜养生汤-杂粮牛尾汤

原料：
牛尾、红豆、薏米、南瓜、姜、葱段、盐。
做法：
1、牛尾飞水后放入慢炖锅，加入姜片、葱段；
2、将红豆、薏米洗净放入，一次性加入足够的水；
3、中小火慢炖4-6个小时以上；
4、起锅前30分钟，加入南瓜块炖烂，少许盐调味即可。
秋季不发胖的美颜养生汤-杂粮牛尾汤

小牛贴心提示：
1、牛尾不容易煮烂，时间短了味道出不来，此汤建议用电慢炖锅，一般入睡前处理好，次日早晨就可以享用；
2、薏米+红豆怎么熬都不会发黏发稠汤色清，不要尝试加大米或者其他杂粮，搞不好会让汤汁粘稠，口感不好；
3、食材本身味道已经非常香浓，少许盐调味即可。
秋季不发胖的美颜养生汤-杂粮牛尾汤

秋季不发胖的美颜养生汤-杂粮牛尾汤

赞 (0)

相关推荐

  • 秋季进补 牛尾汤

    立秋以后,天气渐渐凉爽起来,可以吃些肉食进补了.牛尾含有丰富的蛋白质和脂肪,具有益气血.强筋骨.补体虚.滋颜养容等作用,是秋季进补的佳品.下面介绍一下韩式牛尾汤的做法. 原料与调料: 牛尾2公斤,水1 ...

  • 秋季进补最好喝牛尾汤

    立秋以后,天气渐渐凉爽起来,可以吃些肉食进补了.牛尾含有丰富的蛋白质和脂肪,具有益气血.强筋骨.补体虚.滋颜养容等作用,是秋季进补的佳品. 下面介绍一下韩式牛尾汤的做法. 原料与调料: 牛尾2公斤,水 ...

  • [猪肝黄花瘦肉汤]秋季补血明目的滋补养生汤

    [猪肝黄花瘦肉汤]秋季补血明目的滋补养生汤

    又到了新一季吃黄花菜的季节了 黄花菜古名忘忧 具有清热消食 明目等特殊功效 再加上猪肝的营养保健功能 使这例汤兼具了药膳的功效 而且这款汤简单易做只花了我们大概10分钟左右 原材料:瘦肉(切成片)猪肝 ...

  • 秋季滋润降火美颜汤羹做法[山竹桃胶蔓越莓雪耳羹]

    秋季滋润降火美颜汤羹做法[山竹桃胶蔓越莓雪耳羹]

    [山竹桃胶蔓越莓雪耳羹] 主要食材:山竹2-3个,桃胶10-15克,银耳两朵,蔓越莓10克,冰糖两颗. 详细做法:1.先将桃胶略微冲洗一下,然后放入炖盅内用清水浸泡一天一夜. 2. 原本沉于碗底的桃胶 ...

  • 初秋进补-韩式牛尾汤!

    炎热的夏季,人们饮食大多以清淡为主,但如果蛋白质(蛋白质食品)摄入不足,就会导致身体免疫力下降,这样入秋天气转凉就容易感冒.立秋以后,天气渐渐凉爽起来,可以吃些肉食进补啦~,正好在超市看到有卖新鲜牛尾 ...

  • 秋凉时节的暖身汤水 牛尾汤

    秋凉时节的暖身汤水 牛尾汤

    天气转凉, 秋意渐渐萧瑟, 这两天把房前屋后的残枝败叶收拾一下, 该修的修该剪的剪, 就准备过冬了. 拉秧的蕃茄辣椒茄子等还真收了一些, 虽然模样不那么水灵, 但一看就是纯天然绿色, 这两天又不用买菜 ...

  • 超浓郁番茄牛尾汤的家庭做法

    超浓郁番茄牛尾汤的家庭做法

    非常非常爱吃牛尾,每年秋冬天一到,我们家的牛尾季节也就开始了.只要在菜市场牛肉店碰上整条牛尾,必然是果断拿下.牛尾抢手,大多需要预定或者非常早去买,有时候菜市场买不到,狼同学这种一向逃避上菜市场的生物 ...

  • 黑豆牛尾汤

    黑豆牛尾汤

    春季养生汤<黑豆牛尾汤> 分量: 6到8人份 材料: 牛尾巴 1.8公斤,切成段(我这边买的时候就切好的) 黑豆 1杯,用水泡发 洋葱 2个,切块 番茄 2颗,切大块 罐装番茄 1罐 沙拉 ...

  • 萝卜牛尾汤

    萝卜牛尾汤

    材料清单:牛尾250g,萝卜300g,南姜末适量,芹菜粒适量,盐适量. 操作步骤:秋季喝什么汤好 1.牛尾请档主剁块,带回家后清洗干净. 2.加水大火煮沸焯掉血水浮沫. 3.萝卜洗净去皮切块. 4.将 ...