鲜软滑嫩 无油烤鸡排

一谈到烧烤,大家可能都会想到的是重油重辣,反正是不能和油分开的。但是这次给大家推荐的这款无油烤鸡排,就只是用到了烤肉料腌制鸡肉,然后再用烤箱烤制而成哦,光靠鸡肉里面的油已经足够啦,所以大家如果有时间的话不妨学着一试。

主料

鸡腿 适量 洋葱 少许

辅料

烤肉料 3汤匙 料酒 1汤匙 鸡粉 2克 烤肉酱 1汤匙

1 将鸡腿剔骨,洗净备用

2 将洋葱洗净切小碎丁

3 将鸡腿肉加调料腌制4小时

4 烤箱预热250度,将腌制好的肉烤10分钟

鲜软滑嫩 无油烤鸡排

鲜软滑嫩 无油烤鸡排

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