淮山红薯糖水

淮山红薯糖水

原料:
红薯一只(约150克),红枣数枚,淮山片(北京没见过切成薄片的淮山,用一般的淮山片也可,只是口感差点,用鲜淮山也好吃)适量,姜两片(由于受了风寒,我特意多加了些姜),冰糖适量
做法:
1、浸软红枣、淮山片。红薯去皮,洗净,切成滚刀待用;
2、将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内,注入适量清水,煮滚后,改用小火煲至材料够酥软,加入适量冰糖,至煮溶,即可,趁热快吃!
淮山红薯糖水

淮山红薯糖水

(0)

相关推荐

  • 夏日调理好时候-樱桃酱淮山

    夏日调理好时候.[樱桃酱淮山] 夏日,更适合用一些性温热的时候.若觉得天气本来已经燥热,可以采用热物凉服的办法.比如淮山药.<本经>中记载,淮山性温味甘.对脾胃虚弱者有很大的好处.而淮山营 ...

  • 山药红薯糖水

    授权原创博客:色尘@琴心茶韵 做法很简单哈 1.红薯去皮切滚刀块,山药同样处理 2.沙锅中放清水烧开,放入山药块先煮10分钟,然后将红薯块加进去小火煮20分钟 3.放入去核的大枣煮10分钟,最后加入冰 ...

  • 国庆喝汤养生 教你如何挑淮山

    秋季到来,干燥的天气易使人体水分更快蒸发,出现口干舌燥.皮肤干涩.音哑便秘等小毛病使人感到身体不适.如何在给机体补水的同时补充营养呢?喝汤是一个很好的选择.那么,如何煲出一锅营养滋补的好汤呢?挑选食材 ...

  • 教你做美味的淮山排骨凤爪汤

    新鲜淮山是优质的保健食材,富含淀粉.黏液质和消化酵素等营养,是冬季养生佳品,而且口味绵滑甘香,切片清炒.做拔丝.煲汤皆宜.淮山十分适宜与富含蛋白质的肉类同煮,今天就选用排骨和凤爪一起煲汤,无需再下其他 ...

  • [餐桌上的中药•淮山]

    目录 享传奇食材 做健康达人............ 3 食材档案................................. 8 淮山............................. ...

  • 营养丰富 淮山豆浆

    朋友们都吃过山药吧,山药营养丰富,滋补健身,今天将淮山与豆浆搭配在一起,更是非常的美味营养,老少皆宜. 主料: 黄豆 100克. 淮山药 1根 辅料: 清水 1100毫升 温馨提示: 山药生熟都能吃. ...

  • 清凉去火 银耳红薯糖水

    糖水最早是起源于广东一带,是粤式经典甜品中的一种.糖水一般都是采用清热解毒之食材来熬制而成,今天给大家推荐的这款银耳红薯糖水正是如此,非常适合大家在炎热的夏天或者干燥的秋冬季节来做上那么一些,分享给全 ...

  • 冬季养生食疗:淮山红枣鸡架汤滋补驱寒

    转眼日历就翻到了最后一页,虽然天气仍十分温暖怡人,但大雪节气还是踏着不变的步伐到来了,不过天气预报过两天就会迎来低过10摄氏度的气温,总是还算"应节".今天介绍一道补钙健骨,养血补 ...

  • 淮山百合炖鳗鱼的做法

    主料:鳗鱼750克 辅料:淮山50克.百合50克.枸杞5克 调料:精盐.料酒.白糖.米醋.酱油.花椒粒.食用油..姜片.葱段.高汤.水淀粉 烹制方法: 1.鳗鱼宰杀后洗净斜切成块,用精盐.料酒.葱姜腌 ...