早餐-黄瓜小煎饼+红枣红薯粥

相关推荐

• 

  春季养胃就喝粥:[红枣红薯大米粥]

  正好前天在网上看见一专家说了,春季万物新发,人的胃到了最活跃.最有味觉的时候.但春季也是百病益发的时候,如果平时脾胃不太好,最好此时进行保养.在饮食方面,如果进食黏硬.生冷.肥甘味厚的食物,或吃得过饱 ...

• 

  冷冷冬日,早餐暖身:红薯粥

  冷冷冬日,早餐暖身:红薯粥 原料:红薯.大米. 做法: 1.头一天晚上的准备工作:米洗一洗,用清水浸泡.红薯去皮切小丁,装入保鲜盒. 米浸泡一夜,更容易煮开花.红薯切小丁也可以缩短煮粥的时间. 2.早 ...

• 

  早餐好选择迷你笋瓜小煎饼

  原料:笋瓜 配料:普通面粉 鸡蛋 午餐肉 小葱 调味:盐 花椒粉 1.面粉不用太多,用清水搅匀. 2.加入一个鸡蛋. 3.再加一些盐,搅匀. 4.午餐肉和小葱切碎. 5.笋瓜洗净后切片.早餐食谱大全 ...

• 

  营养早餐 红枣黑芝麻粥

  平日的忙碌铸就了我们什么都求快的性格,其实偶尔让自己的节奏变慢一些,无论是对身体还是心理都有非常好的作用.从早餐开始改变吧,早起半小时为自己和家人做一款美味营养又卫生的粥品是非常好的选择,一起学起来! ...

• 

  方便携带的10分钟健康早餐 -- 营养俱全的奶香甜玉米小煎饼最适

  材料: 主料:普通面粉30g.玉米面20g.鸡蛋1个 配料:甜玉米粒80g.奶酪片3片(40g).小香葱1根 调料:糖1茶匙.盐1/2茶匙.黑胡椒粉适量 准备: 奶酪片切碎,小香葱取葱叶.切成葱花: ...

• 

  早餐营养小饼-[牛奶玉米煎饼]

  迷上了玉米,清甜的滋味.浓浓的甘香,可以直接煮食,也可打汁做成健康饮品.甚或尝试添加在各色食物中,营养又美味,这一阵子在我家轮番上场大受欢迎... 今天,想做个玉米煎饼当早餐-把甜玉米打成浆,不过滤, ...

• 

  完美早餐 红枣南瓜粥

  红枣具有补血益气,养颜美容之功效,而且红枣的口感和气味都非常不错,适合与一些食材搭配起来做成各种小吃来吃.这次给大家介绍的这款红枣南瓜粥,它的做法非常简单,相信大家看过之后就会做了,值得大家一试哦. ...

• 

  让你健康减肥的粗粮套餐-青菜玉米面小饼+红薯粥

  材料: 玉米面140克(玉米面多吃不会胖,反而有减肥的功效).黄豆面50克.面粉50克(加黄豆面,面粉,是为了让做完的小饼更加松软,只用玉米面口感会又干又硬).鸡蛋1个.青菜叶适量(青菜叶的选择随意, ...

• 

  亲,你还在为便秘抓狂么:糙米红薯粥

  春天到了,紧随着季节性的症状也都不分先后的降临了,前面小桉童鞋谈到过春困,谈到过春天的燥咳,接下来就要说说春天又一高发的症状:便秘. 为什么进入春季就会高发便秘呢?大概这是所有的朋友都想知道的问题吧. ...