美味点心 红薯银耳汤

这道红薯银耳汤的做法非常简单,红薯是公认的抗癌佳品,这道粥里面还加入了点百合来提香,做出来后非常适合早上和家人一起分享这份健康与美味。百合、银耳和红枣可以提前泡发来缩短制作时间。

主料
红薯 1个 干银耳 5克
辅料
百合 适量 红枣 适量 冰糖 适量

制作步骤:

1、准备红薯、百合、冰糖、银耳和红枣。

美味点心 红薯银耳汤

2、百合、红枣、银耳提前泡发。

美味点心 红薯银耳汤

3、把泡发的银耳去根后撕成小朵,红薯去皮切成小块。

美味点心 红薯银耳汤

4、砂锅加水,放入银耳、红枣和百合,大火煮开转中小火慢煮30分钟。

美味点心 红薯银耳汤

5、加入红薯块,煮至红薯软透。

美味点心 红薯银耳汤

6、放入冰糖,煮至冰糖融化。

美味点心 红薯银耳汤

7、盛出即可。

美味点心 红薯银耳汤

红薯银耳汤的做法_怎么做红薯银耳汤_红薯银耳汤如何做

(0)

相关推荐

  • 夏日清凉滋养靓汤-南瓜银耳汤

    还是为了消灭原来的那个南瓜,一半做了芝香南瓜饼,另一半就做了这款夏日营养靓汤南瓜银耳汤,很营养,很健康,卖相很不错,做法也很简单.汤做好后晾凉,再放冰箱里冰镇一下端出来喝,很清凉,更加的美味. 南瓜银 ...

  • 夏日解暑美味甜品----红枣南瓜银耳汤

    [红枣南瓜银耳汤]夏季养生食谱大全 原料:银耳 红枣 南瓜 糯米粉 冰糖 蜂蜜 制作: 1. 将提前用冷水泡上一个小时的银耳和适量的水, 放入电饭煲中: 2. 按下"煮粥"的功能键 ...

  • 健脾活络 五指毛桃雪梨银耳汤

    食材简介: 五指毛桃根是指桑科植物五指毛桃的根部,又叫三龙爪.五龙爪.五指牛奶等.可以入药,用来烹饪也很不错. 营养功效: 五指毛桃根药用价值需要体现在其补肺.健脾.利尿.行气.活络筋骨的功效,一般用 ...

  • 银耳汤的五大功效:紫薯银耳汤

    银耳汤的五大功效:紫薯银耳汤 天儿挺冷的,上个暖暖的甜汤. 银耳汤是我经常煮着喝的,我喜欢把银耳撕得碎碎的,再配上不同的材料一起煮,有时是木瓜,有时是雪梨,有时是桂圆红枣之类的.炖上一个多小时,煮成粘 ...

  • 冰糖银耳汤怎么做,有什么功效

    冰糖银耳汤是一道较为常见的甜点,它的味道十分可口,许多人都喜欢喝冰糖银耳汤,为此,小编给大家介绍冰糖银耳汤的做法以及功效. 一.冰糖银耳汤的做法 材料:银耳适量.冰糖适量.红枣适量.枸杞适量. 做法: ...

  • 小暑养生之莲子银耳汤 清热健胃养心安神

    今日,39健康饮食编辑给大家推荐的食材是--莲子. 主题:莲子银耳汤 食材:银耳50g,桂圆50g,莲子15颗,冰糖适量. 做法: 1.将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时: 2.桂圆肉用温水 ...

  • 美容养颜 皂角米红枣银耳汤

    皂角米绝对可以算上可以吃的胶元蛋白,煮好后口感非常Q,汤水嫩滑黏稠.加上炖的软糯的银耳,清甜浓郁.再加上枸杞,都是美容养颜的食物,女人的美食哦. 主料: 皂角米15克 银耳半朵 大枣6颗 辅料: 枸杞 ...

  • 节后刮油解腻 芦荟银耳汤清爽又润燥

    主题:芦荟银耳汤 食材:芦荟1片,银耳10克,冰糖.水适量 做法: 1.将芦荟洗净后切成几大块,分别去掉旁边的有刺的部分,再一手摁住芦荟,一手拿刀平着削下芦荟的皮,将削出来的芦荟果肉切成小块,清水淘净 ...

  • 过年要吃好彩头的美味小食落汤钱

    材料: (主料):糯米粉250克,水适量约(190毫升) (蘸料):白砂糖80克 熟花生100克 黑白芝麻各30克 做法:年夜饭菜谱 1.将糯米粉和水混合和成糯米团 2.将糯米团整形成中间有洞的铜钱状 ...