想说爱你不容易--腊味榴莲炒饭 / 健康吃出来

腊味榴莲炒饭
想说爱你不容易--腊味榴莲炒饭

原料：
隔夜米饭一碗、榴莲（果肉不含核）100克、腊肠1根、白糖5克、盐5克、豆苗一小把、炸香蕉片（或肉松、薯片、坚果仁等）适量。

做法：
1、榴莲去核后将果肉放入搅拌机中打成细茸，让后取出和米饭充分混合均匀，最好能腌制半小时；
想说爱你不容易--腊味榴莲炒饭

2、锅中放入少量油烧到三成热，放入腊肠粒小火炒出香味，放入腌好的榴莲米饭，用筷子不停翻炒均匀，让米粒松散；

想说爱你不容易--腊味榴莲炒饭

3、在米饭中加入白糖和盐调味，如果米饭结块很难炒散的话，再加入盐后加盖子微微焖半分钟，米饭吸收水分后就比较容易拌匀。米饭炒熟后出锅前放入豆苗拌匀，食用前撒上香蕉片或者果仁即可。
想说爱你不容易--腊味榴莲炒饭

榴莲，没错！想说爱你不容易！今天的这个米饭对于喜欢榴莲的人，比如我这种榴莲控来说，真的值得一试，你可能会比较怀疑滋味，但是尝试过之后才发现，榴莲的味道和腊肠居然十分搭配！当然，这道米饭还是适合喜欢榴莲的人，但凡您觉得受不了那个滋味的，不建议尝试，炒熟之后榴莲的香味更加浓郁，而且满屋飘香，您可能真的无法接受哈！
榴莲，选择那种颜色金黄，熟透了比较柔软的，做出来颜色漂亮而且香味和甜味也很足。建议腌制时间自己掌握，但是如果榴莲含的水分较多，最后翻炒时间要延长些，才能炒出颜色和口感一流的炒饭。
想说爱你不容易--腊味榴莲炒饭

腊肠，就是广味偏甜的那种，腊肠的特别香味和榴莲很搭配，很出彩！不建议省略或者换成麻辣味的，不好吃。里面的配菜可以根据自己喜好调整，但是不要放太多，以免喧宾夺主。最后撒上少量肉松、薯片、或者炒香的果仁碎末，很提香，而且口感更好！
榴莲控门，赶紧一试吧！

想说爱你不容易--腊味榴莲炒饭

想说爱你不容易--腊味榴莲炒饭

想说爱你不容易--腊味榴莲炒饭(2)

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