兰花三文鱼
原料：三文鱼、西兰花、香菇、火腿、松子、白葡萄酒、鸡蛋。
调料：黑胡椒、枸杞、香葱末。
兰花三文鱼
做法：
1、将三文鱼切成长方片形大片，用盐白葡萄酒腌渍后卷成卷用牙签固定成圆环状；
2、将火腿、香菇等切成粒加少许黑胡椒粉、枸杞、香葱末，拌匀成馅；
3、将拌好的馅儿放入做好的三文鱼环碗内，微波炉中火3分钟；
4、三文鱼肉进料理机，加入白葡萄酒，盐、胡椒粉，蛋清、淀粉、搅拌均匀，然后攒成丸子蘸上熟松子仁
5、锅内放油，将三文鱼制成小丸子放入炸成金黄色捞出
6、最后把微波炉里的三文鱼卷取出来摆成花状三文鱼球摆在盘中作装饰，用汆烫过的西兰花摆在盘边。
兰花三文鱼(2)
相关推荐
-
11道抗癌菜让您健康不得病
老北京小吃是史上最便宜有效的护肤菜--抗癌菜让您健康不得病: 海参木耳小豆腐 春虾烧豆腐 腐竹海米芥蓝 金汁焗牛肉饼 香椿素菜卷 兰花虾球 豆腐酿凉瓜 鳕鱼荷香蒸 兰花三文鱼 石锅辣白菜豆腐 鲜虾兰花 ...
-
美味可口 三文鱼炒饭
今天我用三文鱼搭配米饭一起炒制,那味道真是特别的丰富,并且营养价值也是非常高的,喜欢炒饭的朋友都可以试试这道做法. 材料: 剩米饭1小碗,三文鱼60克,美国杂菜1把 配料: 柠檬汁少许,胡椒粉少许,盐 ...
-
吃三文鱼提高精子质量吗?
以前看到一个女性朋友转发的一条微博里说,因为不饱和脂肪酸能够缓解痛经,所以女生每周要吃上2-3次三文鱼.只怕是每一个大嚼三文鱼的女性的背后,都有一个默默买单的男性.想着帮男同胞解围的我,在微博后评论了 ...
-
安全食用三文鱼有妙招
日前,有关挪威三文鱼携带埃博拉病毒的消息在网上传的沸沸扬扬,而后,挪威方面进行了相关的辟谣,挪威海产局中国及香港区发稿表示,中国政府禁止进口整条挪威鲑鱼,原因是担心某种鱼类疾病可能会影响中国水产养殖, ...
-
如何泡茶,泡茶技巧,泡茶详细图解,泡制小清新茶汤,兰花鳕鱼茶汤煮
兰花鳕鱼茶汤煮: 食材:龙井茶10克.银鳕鱼200克.鸡蛋1个.西兰花1朵 调料:盐2克.姜2片.料酒3克.胡椒粉少许.油适量 做法: 1. 准备好食材,西兰花摘成小朵洗净后用清水浸泡15分钟. 2. ...
-
三文鱼易含细菌 生吃要小心
有一些人喜欢生吃动物来"治病"或者"保健"."养生教母"马悦凌的"生泥鳅疗法"把一大批人吃得进了医院,也并没有让人们从根 ...
-
生吃三文鱼 警惕食物中毒
有一些人喜欢生吃动物来"治病"或者"保健"."养生教母"马悦凌的"生泥鳅疗法"把一大批人吃得进了医院,也并没有让人们从根 ...
-
三文鱼富含不饱和脂肪酸 美容减肥增智力
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇,防治心血管疾病,更是脑部.视网膜及神经系统所必不可少的营养物质,可有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生.发展,具有很高的营养价值,享有" ...
-
自制美容汤 轻松喝掉赘肉-三文鱼西蓝花蒜籽汤
自制美容汤 轻松喝掉赘肉-三文鱼西蓝花蒜籽汤 三文鱼西蓝花蒜籽汤,不仅鲜美可口,还是一道健脑和胃的美容汤.三文鱼富含Ω-3不饱和脂肪酸,营养丰富.肉质细嫩.颜色鲜艳.口感爽滑,能有效地降低血脂和血胆固 ...
