病后抽丝期最好的食疗滋养-红枣鸽粥 / 健康吃出来

老鱼术后只能吃流食，于是，每天都花了很长时间给他炖各种营养丰富的粥粥水水，黄芪鸡汤、排骨海带汤、花鱼粥、红枣鸽粥.....有人对我说何苦要让自己那么操劳，让他吃医院的营养餐就可以了嘛，反正都老夫老妻了，何必还要时时表现出一种初恋时的关爱，呵呵，我笑笑不语，守护一份味道，就是神奇而实在的药效，很庆幸，老鱼逐渐度过病后抽丝期，已经安然好转了。
病后抽丝期最好的食疗滋养-红枣鸽粥

红枣鸽粥
原料：
鸽子1只（约300克）、红枣8个、珍珠米50克、香米50克。
调料：
盐2克、生抽3克、蚝油3克、姜丝适量、食用油5克、米酒5克。
做法：
1、鸽子请店家宰杀，处理好后，斩件，加入盐、生抽、蚝油、姜丝等腌制10分钟。
2、红枣用清水洗净表面灰尘备用；香米、珍珠米混合，洗净，放入汤锅内，加入足量的清水大火煮开。
3、锅烧热，放油，下腌制好的乳鸽肉入锅内大火爆炒至变色，倒入米酒去腥并提香。
4、把爆香的乳鸽肉倒入煮开的大米粥中，继续大火煮5分钟，注意用汤勺翻一下锅底，以防粘锅，然后调成小火炖煮20分钟成乳鸽粥。
5、将红枣切成细瓣。
6、20分钟后，净红枣倒入煮好的乳鸽粥中，再继续用小火炖煮20分钟至红枣的味道飘出即可。
病后抽丝期最好的食疗滋养-红枣鸽粥

戏戏叮咛：
1、鸽粥是病后最好的滋补食疗，特别是鸽子血是珍贵的补血佳品，所以有能力的话最好自己宰杀乳鸽，具体的方法是先将白鸽用力摔晕，再用热水烫鸽毛，去毛，在鸽子的脖子动脉处割一刀放血，鸽血用瓷碗装着，用鸽血熬粥。过程比较麻烦及血腥，还是请店家代劳吧，至少显得心安理得一些。
2、如果是请店家代宰杀的，鸽血与鸽肉必然混合在一起，鸽肉会很腥，因此煮粥之前最好用姜酒爆香。
4、熬粥用的米，最好是用一半香米加一半珍珠大米混合熬制，口感才会清香且绵软。
5、一般来说，用砂锅来熬粥最好，不过用砂锅熬粥的时候要记得大火煮开后要调成小火慢熬，并切记要经常用汤勺翻一翻锅底，以免粘锅。
6、熬粥之前，最好把米洗净后，加少量盐和油和清水浸泡30分钟左右，这样米会比较容易煮开。
7、熬粥时，加水要一次加足量，米和水的比例一般是1：10，根据米的吸水性不同增或减水的用量；中途不要加水，实在是要加水，必须要加开水。
8、熬粥的过程，水开之后，倒入少量油可以使煮粥时气泡减少，而且口感更清香。
9、白鸽粥宜趁热食用，凉了味道较腥，且滋补功效不明显。

病后抽丝期最好的食疗滋养-红枣鸽粥

病后抽丝期最好的食疗滋养-红枣鸽粥

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