黑胡椒棒棒鸡沙拉
夏季养生菜谱材料:
鸡腿:1个
橙子:2个
小番茄:10个
生菜:1颗
黄瓜:100克
薄荷叶:1把
调料:
柠檬:半个柠檬的汁水
沙拉酱:1/2大勺
现磨黑胡椒:适量
蒜:3个
生抽:1大勺
芝麻酱:1小勺
小米椒:2个
芝麻油:1大勺
糖:10克
盐:适量
1、鸡腿去骨,加盐和黑胡椒末,腌上半小时;
2、腌的时候,就准备其他材料。生菜撕小块,黄瓜去皮刨丝;
3、橙子去皮切块,薄荷叶也冲洗好,小番茄对半切开;
4、锅中放少许油,鸡腿肉皮向下,中火煎制;
5、煎至皮微黄,再翻面煎熟就好,待凉;家常菜做法大全
6、各种材料放在一起,鸡肉撕成棒状。调料中的材料全放在一起拌均匀,浇在鸡肉和菜上,拌均匀就好。
黑胡椒棒棒鸡沙拉做法,如何做黑胡椒棒棒鸡沙拉
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