补血养胃 红枣银耳露
红枣是一种具有一定食疗功效的食材,尤其是女性朋友可以多吃一些。这次给大家推荐的这款红枣银耳露,就选取了银耳和红枣一起来炖制而成,风味独特,常喝可以养胃健身,美容安神,值得大家一试哦。
温馨提示:
1. 红枣内含糖份,所以可以不用再加糖了,但是如果觉得口感不好,也可以加一点。
2. 银耳的量要注意不要太多了,因为银耳会胀发,怕溢锅。
主料
银耳 1朵
辅料
红枣 4枚 水 适量
1 银耳冲洗干净后用凉水泡发,我是前一天晚上泡上的,约8小时
2 红枣洗净后一同也用凉水泡一下,差不多半个小时到1个小时就好
3 将泡好的红枣去核后切碎,泡红枣的水不要丢掉,一会用
4 将泡好的银耳去除黄色的蒂后切碎
5 将切好的红枣、木耳和泡红枣的水一同放进豆浆机中,然后再添水至900ml水位线,插上电源线按五谷豆浆键等待豆浆机发出提示完成音后即可关闭电源
6 因为用的是干红枣,煮好的红枣银耳露里会有一些红枣的皮渣,喜欢口感顺滑些的可以过滤后再饮用
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